Сравнить продукты Herring и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+18.4%
Содержит
меньше
Натрий
-69.1%
Содержит
больше
Кальций
+21.6%
Содержит
больше
Железо
+327%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.2%
Содержит
больше
Медь
+397.5%
Содержит
больше
Марганец
+175%
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Содержит
больше
Магний
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+18.4%
Содержит
меньше
Натрий
-69.1%
Содержит
больше
Кальций
+21.6%
Содержит
больше
Железо
+327%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.2%
Содержит
больше
Медь
+397.5%
Содержит
больше
Марганец
+175%
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B1
+1144.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин B6
+132%
Содержит
больше
Витамин B12
+338%
Содержит
больше
Витамин A
+212.5%
Содержит
больше
Витамин C
+657.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1144.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин B6
+132%
Содержит
больше
Витамин B12
+338%
Содержит
больше
Витамин A
+212.5%
Содержит
больше
Витамин C
+657.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.8%
Содержит
больше
Жиры
+1555.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Белки:
23.03 г
Жиры:
11.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.16 г
Другое:
1.22 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+41.8%
Содержит
больше
Жиры
+1555.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5813.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1941%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Насыщенные жиры:
2.615 г
Мононенасыщенные жиры:
4.79 г
Полиненасыщенные жиры:
2.735 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5813.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1941%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.82g | ||
Белки | 23.03g | 16.24g | |
Жиры | 11.59g | 0.7g | |
Углеводы | 0g | 0.82g | |
Калорийность | 203kcal | 79kcal | |
Кальций | 74mg | 90mg | |
Железо | 1.41mg | 6.02mg | |
Магний | 41mg | 30mg | |
Фосфор | 303mg | 387mg | |
Калий | 419mg | 354mg | |
Натрий | 115mg | 372mg | |
Цинк | 1.27mg | 1.73mg | |
Медь | 0.118mg | 0.587mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.11mg | |
Селен | 46.8µg | 44.8µg | |
Витамин A | 120IU | 375IU | |
Витамин A, RAE | 36µg | 113µg | |
Витамин E | 1.37mg | ||
Витамин D | 214IU | ||
Витамин D | 5.4µg | ||
Витамин C | 0.7mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.112mg | 0.009mg | |
Витамин B2 | 0.299mg | 0.91mg | |
Витамин B3 | 4.124mg | 1.216mg | |
Витамин B5 | 0.74mg | 0.5mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 16µg | |
Витамин B12 | 13.14µg | 3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.258mg | 0.182mg | |
Треонин | 1.01mg | 0.699mg | |
Изолейцин | 1.061mg | 0.707mg | |
Лейцин | 1.872mg | 1.143mg | |
Лизин | 2.115mg | 1.213mg | |
Метионин | 0.682mg | 0.366mg | |
Фенилаланин | 0.899mg | 0.582mg | |
Валин | 1.187mg | 0.709mg | |
Гистидин | 0.678mg | 0.312mg | |
Холестерин | 77mg | 112mg | |
Насыщенные жиры | 2.615g | 0.118g | |
1.105g | 0.066g | ||
0.909g | 0.039g | ||
0.071g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.79g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.735g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
179%
61%
Итоговая оценка минералов
62%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Herring содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Herring содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Herring более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cuttlefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.497g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна