Сравнить продукты Hickorynuts и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Марганец
+138.4%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+50.8%
Содержит
больше
Железо
+116%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Медь
+55%
Одинаковое количество вещества Магний - 168
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Марганец
+138.4%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+50.8%
Содержит
больше
Железо
+116%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Медь
+55%
Одинаковое количество вещества Магний - 168
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1230.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.135
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.767
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1230.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.135
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.767
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Содержит
больше
Белки
+102.8%
Содержит
больше
Вода
+145.3%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Белки:
12.72 г
Жиры:
64.37 г
Углеводы:
18.25 г
Вода:
2.65 г
Другое:
2.01 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Жиры
+30.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Содержит
больше
Белки
+102.8%
Содержит
больше
Вода
+145.3%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Насыщенные жиры:
7.038 г
Мононенасыщенные жиры:
32.611 г
Полиненасыщенные жиры:
21.886 г
Насыщенные жиры:
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
15.558 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.85g | 7.63g | ||
Белки | 12.72g | 25.8g | |
Жиры | 64.37g | 49.24g | |
Углеводы | 18.25g | 16.13g | |
Калорийность | 657kcal | 567kcal | |
Сахар | 4.72g | ||
Клетчатка | 6.4g | 8.5g | |
Кальций | 61mg | 92mg | |
Железо | 2.12mg | 4.58mg | |
Магний | 173mg | 168mg | |
Фосфор | 336mg | 376mg | |
Калий | 436mg | 705mg | |
Натрий | 1mg | 18mg | |
Цинк | 4.31mg | 3.27mg | |
Медь | 0.738mg | 1.144mg | |
Марганец | 4.61mg | 1.934mg | |
Селен | 8.1µg | 7.2µg | |
Витамин A | 131IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 8.33mg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.867mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.131mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 0.907mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 1.746mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 0.192mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 40µg | 240µg | |
Триптофан | 0.139mg | 0.25mg | |
Треонин | 0.422mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 0.576mg | 0.907mg | |
Лейцин | 1.027mg | 1.672mg | |
Лизин | 0.497mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.3mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 0.713mg | 1.377mg | |
Валин | 0.73mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.389mg | 0.652mg | |
Насыщенные жиры | 7.038g | 6.279g | |
Мононенасыщенные жиры | 32.611g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 21.886g | 15.558g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
79%
Итоговая оценка минералов
141%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.759g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hickorynuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hickorynuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hickorynuts ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hickorynuts дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах