Сравнить продукты Орехи гикори и арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1230.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.61mg | 1.934mg | 116% |
| Витамин B3 | 0.907mg | 12.066mg | 70% |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Витамин B9 | 40µg | 240µg | 50% |
| Медь | 0.738mg | 1.144mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.886g | 15.558g | 42% |
| Железо | 2.12mg | 4.58mg | 31% |
| Белки | 12.72g | 25.8g | 26% |
| Жиры | 64.37g | 49.24g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.611g | 24.426g | 20% |
| Витамин B1 | 0.867mg | 0.64mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.348mg | 12% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Цинк | 4.31mg | 3.27mg | 9% |
| Калий | 436mg | 705mg | 8% |
| Клетчатка | 6.4g | 8.5g | 8% |
| Фосфор | 336mg | 376mg | 6% |
| Калорийность | 657kcal | 567kcal | 5% |
| Кальций | 61mg | 92mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 7.038g | 6.279g | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Селен | 8.1µg | 7.2µg | 2% |
| Углеводы | 18.25g | 16.13g | 1% |
| Магний | 173mg | 168mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.85g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.135mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.746mg | 1.767mg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.422mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.576mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 1.027mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.497mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.713mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.73mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.389mg | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.72 г
Жиры:
64.37 г
Углеводы:
18.25 г
Вода:
2.65 г
Другое:
2.01 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.611 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.886 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.8% |
