Сравнить продукты Hominy и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Железо
+230.6%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+242.9%
Содержит
больше
Калий
+1088.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+653.3%
Содержит
больше
Марганец
+3985.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.11
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Железо
+230.6%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+242.9%
Содержит
больше
Калий
+1088.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+653.3%
Содержит
больше
Марганец
+3985.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+6000%
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+2654.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+6000%
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+2654.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35.4%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+23.2%
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+39.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.93
Содержит
больше
Жиры
+35.4%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+23.2%
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+39.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.93
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.76g | 17.06g | ||
Белки | 1.48g | 3.87g | |
Жиры | 0.88g | 0.65g | |
Углеводы | 14.26g | 19.86g | |
Калорийность | 72kcal | 101kcal | |
Сахар | 1.82g | ||
Клетчатка | 2.5g | 2.8g | |
Кальций | 10mg | 49mg | |
Железо | 0.62mg | 2.05mg | |
Магний | 16mg | 50mg | |
Фосфор | 35mg | 120mg | |
Калий | 9mg | 107mg | |
Натрий | 345mg | 8mg | |
Цинк | 1.05mg | 1.11mg | |
Медь | 0.03mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.07mg | 2.86mg | |
Селен | 3µg | ||
Витамин A | 1IU | 2IU | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин B1 | 0.003mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.006mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.033mg | 0.909mg | |
Витамин B5 | 0.154mg | ||
Витамин B6 | 0.005mg | 0.097mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 18µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.008mg | 0.041mg | |
Треонин | 0.05mg | 0.149mg | |
Изолейцин | 0.058mg | 0.146mg | |
Лейцин | 0.202mg | 0.311mg | |
Лизин | 0.033mg | 0.109mg | |
Метионин | 0.031mg | 0.125mg | |
Фенилаланин | 0.076mg | 0.203mg | |
Валин | 0.077mg | 0.2mg | |
Гистидин | 0.045mg | 0.088mg | |
Насыщенные жиры | 0.123g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.231g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.399g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
9%
Итоговая оценка минералов
16%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hominy ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах