Сравнить продукты Kale и Chanterelle
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+380%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+285.6%
Содержит
больше
Фосфор
+103.6%
Содержит
больше
Калий
+121.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Цинк
+195.8%
Содержит
больше
Медь
+126.3%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+380%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+285.6%
Содержит
больше
Фосфор
+103.6%
Содержит
больше
Калий
+121.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Цинк
+195.8%
Содержит
больше
Медь
+126.3%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B1
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+717%
Содержит
больше
Витамин B5
+2093.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+717%
Содержит
больше
Витамин B5
+2093.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+32.5%
Содержит
больше
Углеводы
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+46%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+32.5%
Содержит
больше
Углеводы
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+46%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.63g | 3.06g | ||
Белки | 1.9g | 1.49g | |
Жиры | 0.4g | 0.53g | |
Углеводы | 5.63g | 6.86g | |
Калорийность | 28kcal | 38kcal | |
Сахар | 1.25g | 1.16g | |
Клетчатка | 2g | 3.8g | |
Кальций | 72mg | 15mg | |
Железо | 0.9mg | 3.47mg | |
Магний | 18mg | 13mg | |
Фосфор | 28mg | 57mg | |
Калий | 228mg | 506mg | |
Натрий | 23mg | 9mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.71mg | |
Медь | 0.156mg | 0.353mg | |
Марганец | 0.416mg | 0.286mg | |
Селен | 0.9µg | 2.2µg | |
Витамин A | 13621IU | ||
Витамин A, RAE | 681µg | ||
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин D | 0IU | 212IU | |
Витамин D | 0µg | 5.3µg | |
Витамин C | 41mg | ||
Витамин B1 | 0.053mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.215mg | |
Витамин B3 | 0.5mg | 4.085mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | 1.075mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 2µg | |
Витамин K | 817µg | ||
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.114mg | ||
Лейцин | 0.133mg | ||
Лизин | 0.114mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.097mg | ||
Валин | 0.104mg | ||
Гистидин | 0.04mg | ||
Насыщенные жиры | 0.052g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.193g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
258%
30%
Итоговая оценка минералов
22%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kale более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chanterelle содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chanterelle содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах