Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше МедьМедь +49.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -17%
Содержит больше СеленСелен +96.8%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +47.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +64.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +249.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.226mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 1.8mg 6.288mg 374%
Витамин B6 2.41mg 5.986mg 275%
Витамин B12 6.19µg 258%
Витамин B9 966µg 242%
Витамин B2 2.04mg 3.87mg 141%
Железо 28mg 34.06mg 76%
Витамин A 494µg 814µg 36%
Витамин B3 24.1mg 29.62mg 35%
Марганец 0.79mg 34%
Цинк 5.19mg 7.6mg 22%
Витамин C 21mg 38.5mg 19%
Витамин D 3.5µg 18%
Витамин D 138IU 17%
Селен 12.4µg 6.3µg 11%
Медь 0.205mg 0.137mg 8%
Натрий 660mg 795mg 6%
Фосфор 45mg 77mg 5%
Клетчатка 1g 1.4g 2%
Магний 13mg 19mg 1%
Калий 71mg 105mg 1%
Белки 6.59g 6.06g 1%
Холин 6mg 1%
Калорийность 378kcal 378kcal 0%
Жиры 0.8g 1.08g 0%
Чистые углеводы 86.19g 85.45g N/A
Углеводы 87.19g 86.85g 0%
Кальций 9mg 10mg 0%
Сахар 12.8g 10.35g N/A
Витамин E 0.1mg 0.08mg 0%
Витамин B5 0.219mg 0.226mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.2g 0.26g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.204g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 0.354g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35%
Содержит больше ВодаВода +26%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.06g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~86.85g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.204g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.