Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Spanish rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2221.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.4%
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
больше
Калий
+52.6%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+609.1%
Содержит
больше
Селен
+124.2%
Содержит
больше
Железо
+2221.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.4%
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
больше
Калий
+52.6%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+609.1%
Содержит
больше
Селен
+124.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1459%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+24100%
Содержит
больше
Витамин B1
+939.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+2237.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1063.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+4257.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+664%
Содержит
больше
Витамин B12
+10025%
Содержит
больше
Витамин E
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+93%
Содержит
больше
Витамин K
+6400%
Содержит
больше
Витамин A
+1459%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+24100%
Содержит
больше
Витамин B1
+939.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+2237.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1063.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+4257.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+664%
Содержит
больше
Витамин B12
+10025%
Содержит
больше
Витамин E
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+93%
Содержит
больше
Витамин K
+6400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.7%
Содержит
больше
Углеводы
+186.3%
Содержит
больше
Жиры
+214.9%
Содержит
больше
Вода
+1300.5%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Содержит
больше
Белки
+20.7%
Содержит
больше
Углеводы
+186.3%
Содержит
больше
Жиры
+214.9%
Содержит
больше
Вода
+1300.5%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+470.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+246.3%
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+470.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+246.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+67.3%
Содержит
больше
Сахароза
+8144.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+260%
Содержит
больше
Фруктоза
+297.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+67.3%
Содержит
больше
Сахароза
+8144.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+260%
Содержит
больше
Фруктоза
+297.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 87g | 29.96g |
|
|
| Белки | 3.96g | 3.28g |
|
| Жиры | 1.68g | 5.29g |
|
| Углеводы | 89.2g | 31.16g |
|
| Калорийность | 369kcal | 185kcal |
|
| Крахмал | 46.1g | 27.55g |
|
| Фруктоза | 1.67g | 0.42g |
|
| Сахар | 35.43g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.2g |
|
| Кальций | 3mg | 20mg |
|
| Железо | 26.7mg | 1.15mg |
|
| Магний | 8mg | 13mg |
|
| Фосфор | 47mg | 57mg |
|
| Калий | 76mg | 116mg |
|
| Натрий | 468mg | 528mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.39mg |
|
| Селен | 3.3µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 1559IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 450µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.6mg |
|
| Витамин D | 188IU | 0IU |
|
| Витамин D | 4.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 24.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 2.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.415mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.082mg |
|
| Витамин B9, общий | 382µg | 50µg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.044mg |
|
| Треонин | 0.13mg | 0.098mg |
|
| Изолейцин | 0.149mg | 0.109mg |
|
| Лейцин | 0.633mg | 0.24mg |
|
| Лизин | 0.028mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.071mg |
|
| Фенилаланин | 0.223mg | 153mg |
|
| Валин | 0.195mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.112mg | 0.071mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.07g |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 1.005g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 1.511g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 2.317g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.629g | 2.052g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| 0.032g | 0.238g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
321%
21%
Итоговая оценка минералов
114%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spanish rice ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spanish rice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.554g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна