Сравнить продукты Lamb loin и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Цинк
+27.7%
Содержит
больше
Железо
+324.1%
Содержит
больше
Фосфор
+65%
Содержит
больше
Медь
+313.4%
Содержит
больше
Марганец
+1175%
Содержит
больше
Селен
+122%
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Цинк
+27.7%
Содержит
больше
Железо
+324.1%
Содержит
больше
Фосфор
+65%
Содержит
больше
Медь
+313.4%
Содержит
больше
Марганец
+1175%
Содержит
больше
Селен
+122%
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+536.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+205%
Содержит
больше
Витамин B2
+640.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+37%
Содержит
больше
Витамин B5
+858.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+675.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2994.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+650.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+536.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+205%
Содержит
больше
Витамин B2
+640.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+37%
Содержит
больше
Витамин B5
+858.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+675.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2994.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+650.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+388.4%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+45.6%
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+388.4%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+45.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Насыщенные жиры:
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
1.87 г
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.73g | ||
Белки | 22.55g | 16.92g | |
Жиры | 23.59g | 4.83g | |
Углеводы | 0g | 0.73g | |
Калорийность | 309kcal | 119kcal | |
Кальций | 18mg | 8mg | |
Железо | 2.12mg | 8.99mg | |
Магний | 23mg | 19mg | |
Фосфор | 180mg | 297mg | |
Калий | 246mg | 230mg | |
Натрий | 64mg | 71mg | |
Цинк | 3.41mg | 2.67mg | |
Медь | 0.119mg | 0.492mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.255mg | |
Селен | 24.6µg | 54.6µg | |
Витамин A | 0IU | 11078IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3296µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.7mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 17.9mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.305mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 1.778mg | |
Витамин B3 | 7.1mg | 9.728mg | |
Витамин B5 | 0.65mg | 6.233mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.853mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 588µg | |
Витамин B12 | 2.21µg | 16.58µg | |
Витамин K | 4.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.264mg | 0.176mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.725mg | |
Изолейцин | 1.088mg | 0.813mg | |
Лейцин | 1.754mg | 1.512mg | |
Лизин | 1.991mg | 1.332mg | |
Метионин | 0.579mg | 0.432mg | |
Фенилаланин | 0.918mg | 0.824mg | |
Валин | 1.217mg | 0.998mg | |
Гистидин | 0.714mg | 0.507mg | |
Холестерин | 95mg | 345mg | |
Транс-жиры | 0.065g | ||
Насыщенные жиры | 10.24g | 1.563g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 1.249g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 1.306g | |
0.005g | |||
0.475g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
374%
Итоговая оценка минералов
48%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.677g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах