Сравнить продукты Lamb loin и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+39.4%
Содержит
больше
Калий
+47.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.2%
Содержит
больше
Медь
+27.7%
Содержит
больше
Селен
+52.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+39.4%
Содержит
больше
Калий
+47.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.2%
Содержит
больше
Медь
+27.7%
Содержит
больше
Селен
+52.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+132%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+395.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+182.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.143
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+132%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+395.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+182.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+817.9%
Содержит
больше
Другое
+216.3%
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Содержит
больше
Вода
+30.5%
Содержит
больше
Жиры
+817.9%
Содержит
больше
Другое
+216.3%
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Содержит
больше
Вода
+30.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+897.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+897.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.55g | 28.49g |
|
| Жиры | 23.59g | 2.57g |
|
| Калорийность | 309kcal | 145kcal |
|
| Кальций | 18mg | 6mg |
|
| Железо | 2.12mg | 2.79mg |
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Фосфор | 180mg | 251mg |
|
| Калий | 246mg | 362mg |
|
| Натрий | 64mg | 80mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.152mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Селен | 24.6µg | 37.5µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.545mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 6.25µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 1.176mg |
|
| Валин | 1.217mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.716mg |
|
| Холестерин | 95mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 0.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
105%
Итоговая оценка минералов
48%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.24g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна