Сравнить продукты Lamb ribs и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+83.9%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Селен
+67%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.15
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Содержит
больше
Железо
+83.9%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Селен
+67%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.15
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+49%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+49%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+107.8%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+107.8%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Насыщенные жиры:
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
2.17 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.12g | 23.72g |
|
| Жиры | 29.82g | 14.35g |
|
| Калорийность | 359kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 22mg | 56mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.87mg |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Фосфор | 166mg | 241mg |
|
| Калий | 271mg | 315mg |
|
| Натрий | 73mg | 74mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 3.15mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.01mg |
|
| Селен | 21.8µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.489mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 0.66µg |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 1.043mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 1.123mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.952mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 2.109mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.65mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.985mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.2mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.965mg |
|
| Холестерин | 97mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 4.339g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 1.894g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
53%
Итоговая оценка минералов
44%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.431g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах