Сравнить продукты Lamb ribs и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.66
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 249
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.32
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.66
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 249
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.32
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.26
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.69
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.26
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.69
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Другое
+67.1%
Содержит
больше
Вода
+34.3%
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Другое
+67.1%
Содержит
больше
Вода
+34.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.12g | 17.91g |
|
| Жиры | 29.82g | 17.07g |
|
| Калорийность | 359kcal | 230kcal |
|
| Кальций | 22mg | 9mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.66mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 166mg | 170mg |
|
| Калий | 271mg | 249mg |
|
| Натрий | 73mg | 56mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 3.32mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg |
|
| Селен | 21.8µg | 20.7µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.21mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 0.864mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.393mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.582mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.46mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.729mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.967mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.567mg |
|
| Холестерин | 97mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 1.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
51%
Итоговая оценка минералов
44%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах