Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Bear meat

Сравнить продукты Lamb shoulder и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
5
:
4
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Селен +126.8%
Содержит больше Железо +428.6%
Содержит больше Цинк +129.2%
Содержит больше Медь +31%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 263
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Селен +126.8%
Содержит больше Железо +428.6%
Содержит больше Цинк +129.2%
Содержит больше Медь +31%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 263
Одинаковое количество вещества Натрий - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
4
:
6
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Витамин B3 +98.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин E +250%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2 +228%
Содержит больше Витамин B6 +141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.47
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Содержит больше Витамин B3 +98.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин E +250%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2 +228%
Содержит больше Витамин B6 +141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.47

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
3
:
1
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Жиры +51.2%
Содержит больше Другое +104.7%
Содержит больше Белки +43.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше Жиры +51.2%
Содержит больше Другое +104.7%
Содержит больше Белки +43.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
1
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.1%
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Bear meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Bear meat Мнение
Белки 22.53g 32.42g Bear meat
Жиры 20.24g 13.39g Lamb shoulder
Калорийность 279kcal 259kcal Lamb shoulder
Кальций 18mg 5mg Lamb shoulder
Железо 2.03mg 10.73mg Bear meat
Магний 23mg 23mg
Фосфор 183mg 170mg Lamb shoulder
Калий 259mg 263mg Bear meat
Натрий 65mg 71mg Lamb shoulder
Цинк 4.48mg 10.27mg Bear meat
Медь 0.113mg 0.148mg Bear meat
Марганец 0.021mg Lamb shoulder
Селен 25.4µg 11.2µg Lamb shoulder
Витамин E 0.14mg 0.49mg Bear meat
Витамин B1 0.09mg 0.1mg Bear meat
Витамин B2 0.25mg 0.82mg Bear meat
Витамин B3 6.66mg 3.35mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.12mg 0.29mg Bear meat
Витамин B9, общий 20µg 6µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.55µg 2.47µg Lamb shoulder
Витамин K 1.8µg Bear meat
Триптофан 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 92mg 98mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 8.74g 3.54g Bear meat
0.037g Bear meat
0.034g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 8.3g 5.66g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.61g 2.4g Bear meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Bear meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
56%
Bear meat
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
92%
Bear meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.2g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.