Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Turkey bacon

Сравнить продукты Lamb shoulder и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
7
:
3
Turkey bacon
Turkey bacon
Содержит больше Железо +45%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Цинк +76.4%
Содержит больше Медь +66.2%
Содержит больше Марганец +10.5%
Содержит больше Селен +60.8%
Содержит больше Кальций +344.4%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит больше Калий +34.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Turkey bacon
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 53% 12% 96% 31% 140% 70% 23% 3% 87%
Содержит больше Железо +45%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Цинк +76.4%
Содержит больше Медь +66.2%
Содержит больше Марганец +10.5%
Содержит больше Селен +60.8%
Содержит больше Кальций +344.4%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит больше Калий +34.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
8
:
2
Turkey bacon
Turkey bacon
Содержит больше Витамин E +27.3%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +114.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +103.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.237
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.675
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Turkey bacon
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 3% 0% 0% 8% 55% 76% 41% 57% 8% 149% 0%
Содержит больше Витамин E +27.3%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +114.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +103.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.237
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.675

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
3
Turkey bacon
Turkey bacon
Содержит больше Белки +41.3%
Содержит больше Жиры +19.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +10.6%
Содержит больше Другое +160.3%
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Turkey bacon
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше Белки +41.3%
Содержит больше Жиры +19.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +10.6%
Содержит больше Другое +160.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
1
:
2
Turkey bacon
Turkey bacon
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +191.9%
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Turkey bacon
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: 4.699 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +191.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Turkey bacon
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Turkey bacon Мнение
0g 1.89g Turkey bacon
Белки 22.53g 15.94g Lamb shoulder
Жиры 20.24g 16.93g Lamb shoulder
Углеводы 0g 1.89g Turkey bacon
Калорийность 279kcal 226kcal Lamb shoulder
Кальций 18mg 80mg Turkey bacon
Железо 2.03mg 1.4mg Lamb shoulder
Магний 23mg 16mg Lamb shoulder
Фосфор 183mg 222mg Turkey bacon
Калий 259mg 349mg Turkey bacon
Натрий 65mg 1069mg Lamb shoulder
Цинк 4.48mg 2.54mg Lamb shoulder
Медь 0.113mg 0.068mg Lamb shoulder
Марганец 0.021mg 0.019mg Lamb shoulder
Селен 25.4µg 15.8µg Lamb shoulder
Витамин A 0IU 34IU Turkey bacon
Витамин A, RAE 0µg 10µg Turkey bacon
Витамин E 0.14mg 0.11mg Lamb shoulder
Витамин B1 0.09mg 0.03mg Lamb shoulder
Витамин B2 0.25mg 0.237mg Lamb shoulder
Витамин B3 6.66mg 4.032mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg 0.675mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.12mg 0.244mg Turkey bacon
Витамин B9, общий 20µg 10µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.55µg 1.19µg Lamb shoulder
Триптофан 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 92mg 86mg Turkey bacon
Транс-жиры 0.184g Lamb shoulder
Насыщенные жиры 8.74g 4.52g Turkey bacon
0.007g Turkey bacon
0.006g Turkey bacon
0.01g Turkey bacon
Мононенасыщенные жиры 8.3g 6.223g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.61g 4.699g Turkey bacon
0.027g Turkey bacon
4.197g Turkey bacon
0.01g Turkey bacon
0.241g Turkey bacon
0.003g Turkey bacon
0.013g Turkey bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Turkey bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Turkey bacon
Turkey bacon vs Turkey sausage
Turkey sausage
Turkey bacon
Turkey bacon vs Pork bacon
Pork bacon
Turkey bacon
Turkey bacon vs Canadian bacon
Canadian bacon

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
33%
Turkey bacon
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
53%
Turkey bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey bacon
Turkey bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey bacon
Turkey bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey bacon
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1004mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.