Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Болонская колбаса

Сравнить продукты Lamb shoulder и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
8
:
2
Болонская колбаса
Болонская колбаса
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Железо +163.6%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +31.7%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Цинк +120.7%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +100%
Содержит больше Марганец +71.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Болонская колбаса
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 29% 10% 60% 25% 119% 56% 27% 5% 70%
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Железо +163.6%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +31.7%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Цинк +120.7%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +100%
Содержит больше Марганец +71.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 281

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
4
:
6
Болонская колбаса
Болонская колбаса
Содержит больше Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B3 +70.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +174.2%
Содержит больше Витамин E +85.7%
Содержит больше Витамин B1 +481.1%
Содержит больше Витамин B6 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.72
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Болонская колбаса
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 42% 0% 131% 37% 74% 44% 63% 4% 117% 1%
Содержит больше Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B3 +70.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +174.2%
Содержит больше Витамин E +85.7%
Содержит больше Витамин B1 +481.1%
Содержит больше Витамин B6 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.72

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
3
Болонская колбаса
Болонская колбаса
Содержит больше Белки +47.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +167.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Болонская колбаса
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше Белки +47.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +167.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
0
:
3
Болонская колбаса
Болонская колбаса
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.9%
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Болонская колбаса
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: 2.107 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Болонская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Болонская колбаса Мнение
0g 0.73g Болонская колбаса
Белки 22.53g 15.3g Lamb shoulder
Жиры 20.24g 19.87g Lamb shoulder
Углеводы 0g 0.73g Болонская колбаса
Калорийность 279kcal 247kcal Lamb shoulder
Кальций 18mg 11mg Lamb shoulder
Железо 2.03mg 0.77mg Lamb shoulder
Магний 23mg 14mg Lamb shoulder
Фосфор 183mg 139mg Lamb shoulder
Калий 259mg 281mg Болонская колбаса
Натрий 65mg 907mg Lamb shoulder
Цинк 4.48mg 2.03mg Lamb shoulder
Медь 0.113mg 0.08mg Lamb shoulder
Марганец 0.021mg 0.036mg Болонская колбаса
Селен 25.4µg 12.7µg Lamb shoulder
Витамин E 0.14mg 0.26mg Болонская колбаса
Витамин D 56IU Болонская колбаса
Витамин D 1.4µg Болонская колбаса
Витамин B1 0.09mg 0.523mg Болонская колбаса
Витамин B2 0.25mg 0.157mg Lamb shoulder
Витамин B3 6.66mg 3.9mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg 0.72mg Болонская колбаса
Витамин B6 0.12mg 0.27mg Болонская колбаса
Витамин B9, общий 20µg 5µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.55µg 0.93µg Lamb shoulder
Витамин K 0.3µg Болонская колбаса
Триптофан 0.263mg 0.149mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg 0.641mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg 0.663mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg 1.168mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg 1.204mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg 0.412mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg 0.585mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg 0.737mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg 0.482mg Lamb shoulder
Холестерин 92mg 59mg Болонская колбаса
Насыщенные жиры 8.74g 6.839g Болонская колбаса
Мононенасыщенные жиры 8.3g 9.732g Болонская колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.61g 2.107g Болонская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Болонская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Чоризо
Чоризо
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
43%
Болонская колбаса
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
40%
Болонская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.901g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 842mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.