Сравнить продукты Lamb shoulder и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Цинк
+17.3%
Содержит
больше
Селен
+88.1%
Содержит
больше
Железо
+147.8%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Медь
+51.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Цинк
+17.3%
Содержит
больше
Селен
+88.1%
Содержит
больше
Железо
+147.8%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Медь
+51.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+234.5%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+39.7%
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Жиры
+234.5%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+39.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Насыщенные жиры:
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
1.61 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.53g | 28.14g | |
Жиры | 20.24g | 6.05g | |
Калорийность | 279kcal | 175kcal | |
Кальций | 18mg | 8mg | |
Железо | 2.03mg | 5.03mg | |
Магний | 23mg | 25mg | |
Фосфор | 183mg | 247mg | |
Калий | 259mg | 379mg | |
Натрий | 65mg | 55mg | |
Цинк | 4.48mg | 3.82mg | |
Медь | 0.113mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.021mg | 0.022mg | |
Селен | 25.4µg | 13.5µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 4.84mg | |
Витамин B5 | 0.71mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | ||
Витамин B12 | 2.55µg | 3.16µg | |
Триптофан | 0.263mg | 0.349mg | |
Треонин | 0.964mg | 1.262mg | |
Изолейцин | 1.087mg | 1.334mg | |
Лейцин | 1.753mg | 2.232mg | |
Лизин | 1.99mg | 2.398mg | |
Метионин | 0.578mg | 0.623mg | |
Фенилаланин | 0.917mg | 1.157mg | |
Валин | 1.216mg | 1.458mg | |
Гистидин | 0.714mg | 1.081mg | |
Холестерин | 92mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 8.74g | 1.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 0.85g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
52%
Итоговая оценка минералов
51%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах