Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Сервелат

Сравнить продукты Lamb shoulder и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
7
:
3
Сервелат
Сервелат
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +64.9%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Селен +25.1%
Содержит больше Медь +32.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.04
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Сервелат
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +64.9%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Селен +25.1%
Содержит больше Медь +32.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.04
Одинаковое количество вещества Калий - 260

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
3
:
8
Сервелат
Сервелат
Содержит больше Витамин B3 +54.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин E +57.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +32%
Содержит больше Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12 +115.7%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Сервелат
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин B3 +54.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин E +57.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +32%
Содержит больше Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12 +115.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
3
Сервелат
Сервелат
Содержит больше Белки +29.1%
Содержит больше Вода +23.8%
Содержит больше Жиры +50.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +175.6%
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Сервелат
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Белки +29.1%
Содержит больше Вода +23.8%
Содержит больше Жиры +50.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +175.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
1
Сервелат
Сервелат
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.3%
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Сервелат
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Сервелат
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Сервелат Мнение
0g 3.33g Сервелат
Белки 22.53g 17.45g Lamb shoulder
Жиры 20.24g 30.43g Сервелат
Углеводы 0g 3.33g Сервелат
Калорийность 279kcal 362kcal Сервелат
Сахар 0.85g Lamb shoulder
Кальций 18mg 9mg Lamb shoulder
Железо 2.03mg 2.04mg Сервелат
Магний 23mg 14mg Lamb shoulder
Фосфор 183mg 111mg Lamb shoulder
Калий 259mg 260mg Сервелат
Натрий 65mg 1300mg Lamb shoulder
Цинк 4.48mg 2.56mg Lamb shoulder
Медь 0.113mg 0.15mg Сервелат
Марганец 0.021mg Lamb shoulder
Селен 25.4µg 20.3µg Lamb shoulder
Витамин E 0.14mg 0.22mg Сервелат
Витамин D 44IU Сервелат
Витамин D 1.1µg Сервелат
Витамин C 0mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.09mg 0.15mg Сервелат
Витамин B2 0.25mg 0.33mg Сервелат
Витамин B3 6.66mg 4.31mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.12mg 0.26mg Сервелат
Витамин B9, общий 20µg 2µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.55µg 5.5µg Сервелат
Витамин K 1.3µg Сервелат
Триптофан 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 92mg 74mg Сервелат
Насыщенные жиры 8.74g 11.51g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.3g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.61g 1.2g Lamb shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Сервелат
Сервелат vs Пепперони
Пепперони
Сервелат
Сервелат vs Салями
Салями
Сервелат
Сервелат vs Колбаса
Колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сервелат
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.