Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Ling fish
  5. Compare
  6. Ling fish vs. Scallop

Сравнить продукты Ling fish и Scallop

Сравнить

Инфографика

Ling fish vs Scallop infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ling fish
Ling fish
8
:
2
Scallop
Scallop
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит больше Магний +118.9%
Содержит больше Калий +54.8%
Содержит меньше Натрий -74.1%
Содержит больше Медь +327.3%
Содержит больше Марганец +31%
Содержит больше Селен +115.7%
Содержит больше Фосфор +67.7%
Содержит больше Цинк +55%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Scallop
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит больше Магний +118.9%
Содержит больше Калий +54.8%
Содержит меньше Натрий -74.1%
Содержит больше Медь +327.3%
Содержит больше Марганец +31%
Содержит больше Селен +115.7%
Содержит больше Фосфор +67.7%
Содержит больше Цинк +55%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ling fish
Ling fish
6
:
5
Scallop
Scallop
Содержит больше Витамин A +2200%
Содержит больше Витамин B1 +958.3%
Содержит больше Витамин B2 +862.5%
Содержит больше Витамин B3 +160.3%
Содержит больше Витамин B6 +213.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +230.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.366
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Scallop
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Содержит больше Витамин A +2200%
Содержит больше Витамин B1 +958.3%
Содержит больше Витамин B2 +862.5%
Содержит больше Витамин B3 +160.3%
Содержит больше Витамин B6 +213.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +230.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.366

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ling fish
Ling fish
2
:
3
Scallop
Scallop
Содержит больше Белки +18.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +211.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.84
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Scallop
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше Белки +18.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +211.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.84
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ling fish Scallop
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ling fish Scallop Мнение
0g 5.41g Scallop
Белки 24.35g 20.54g Ling fish
Жиры 0.82g 0.84g Scallop
Углеводы 0g 5.41g Scallop
Калорийность 111kcal 111kcal
Крахмал 3.69g Scallop
Кальций 44mg 10mg Ling fish
Железо 0.83mg 0.58mg Ling fish
Магний 81mg 37mg Ling fish
Фосфор 254mg 426mg Scallop
Калий 486mg 314mg Ling fish
Натрий 173mg 667mg Ling fish
Цинк 1mg 1.55mg Scallop
Медь 0.141mg 0.033mg Ling fish
Марганец 0.038mg 0.029mg Ling fish
Селен 46.8µg 21.7µg Ling fish
Витамин A 115IU 5IU Ling fish
Витамин A, RAE 35µg 2µg Ling fish
Витамин D 2IU Scallop
Витамин B1 0.127mg 0.012mg Ling fish
Витамин B2 0.231mg 0.024mg Ling fish
Витамин B3 2.801mg 1.076mg Ling fish
Витамин B5 0.369mg 0.366mg Ling fish
Витамин B6 0.351mg 0.112mg Ling fish
Витамин B9, общий 8µg 20µg Scallop
Витамин B12 0.65µg 2.15µg Scallop
Триптофан 0.273mg 0.173mg Ling fish
Треонин 1.067mg 0.629mg Ling fish
Изолейцин 1.122mg 0.692mg Ling fish
Лейцин 1.979mg 1.226mg Ling fish
Лизин 2.236mg 1.258mg Ling fish
Метионин 0.721mg 0.487mg Ling fish
Фенилаланин 0.95mg 0.597mg Ling fish
Валин 1.254mg 0.645mg Ling fish
Гистидин 0.717mg 0.314mg Ling fish
Холестерин 51mg 41mg Scallop
Транс-жиры 0.009g Ling fish
Насыщенные жиры 0.218g Ling fish
0.104g Scallop
0.072g Scallop
0.005g Scallop
Мононенасыщенные жиры 0.082g Scallop
Полиненасыщенные жиры 0.222g Scallop
0.002g Scallop

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ling fish Scallop
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw
Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Ling fish
30%
Scallop
Итоговая оценка минералов
61%
Ling fish
52%
Scallop

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 494mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.218g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.