Сравнить продукты Ling fish и Shad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Цинк
+112.8%
Содержит
больше
Медь
+72%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 492
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Цинк
+112.8%
Содержит
больше
Медь
+72%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 492
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B12
+364.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+284.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 120
Содержит
больше
Витамин B12
+364.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+284.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 120
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Содержит
больше
Жиры
+2052.4%
Содержит
больше
Другое
+49.5%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Содержит
больше
Жиры
+2052.4%
Содержит
больше
Другое
+49.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.35g | 21.71g | |
Жиры | 0.82g | 17.65g | |
Калорийность | 111kcal | 252kcal | |
Кальций | 44mg | 60mg | |
Железо | 0.83mg | 1.24mg | |
Магний | 81mg | 38mg | |
Фосфор | 254mg | 349mg | |
Калий | 486mg | 492mg | |
Натрий | 173mg | 65mg | |
Цинк | 1mg | 0.47mg | |
Медь | 0.141mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.054mg | |
Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
Витамин A | 115IU | 120IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 36µg | |
Витамин B1 | 0.127mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.231mg | 0.308mg | |
Витамин B3 | 2.801mg | 10.769mg | |
Витамин B5 | 0.369mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.351mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 0.14µg | |
Триптофан | 0.273mg | 0.243mg | |
Треонин | 1.067mg | 0.952mg | |
Изолейцин | 1.122mg | 1mg | |
Лейцин | 1.979mg | 1.764mg | |
Лизин | 2.236mg | 1.993mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.642mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.847mg | |
Валин | 1.254mg | 1.118mg | |
Гистидин | 0.717mg | 0.639mg | |
Холестерин | 51mg | 96mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
43%
Итоговая оценка минералов
61%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Shad более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах