Сравнить продукты Ling fish и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
больше
Цинк
+75.4%
Содержит
больше
Медь
+143.1%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 249
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
больше
Цинк
+75.4%
Содержит
больше
Медь
+143.1%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 249
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+790.8%
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+790.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+2275%
Содержит
больше
Жиры
+907.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Белки:
24.35 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.88 г
Другое:
0.95 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+2275%
Содержит
больше
Жиры
+907.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.35g | 21.11g | |
Жиры | 0.82g | 8.26g | |
Калорийность | 111kcal | 159kcal | |
Кальций | 44mg | 30mg | |
Железо | 0.83mg | 0.64mg | |
Магний | 81mg | 25mg | |
Фосфор | 254mg | 249mg | |
Калий | 486mg | 365mg | |
Натрий | 173mg | 118mg | |
Цинк | 1mg | 0.57mg | |
Медь | 0.141mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.011mg | |
Селен | 46.8µg | 26µg | |
Витамин A | 115IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 20µg | |
Витамин E | 2.15mg | ||
Витамин D | 604IU | ||
Витамин D | 15.1µg | ||
Витамин B1 | 0.127mg | ||
Витамин B2 | 0.231mg | ||
Витамин B3 | 2.801mg | ||
Витамин B5 | 0.369mg | ||
Витамин B6 | 0.351mg | ||
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Витамин B12 | 0.65µg | 5.79µg | |
Триптофан | 0.273mg | ||
Треонин | 1.067mg | ||
Изолейцин | 1.122mg | ||
Лейцин | 1.979mg | ||
Лизин | 2.236mg | ||
Метионин | 0.721mg | ||
Фенилаланин | 0.95mg | ||
Валин | 1.254mg | ||
Гистидин | 0.717mg | ||
Холестерин | 51mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 1.53g | ||
0.54g | |||
0.376g | |||
0.13g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.223g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.225g | ||
0.014g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
102%
Итоговая оценка минералов
61%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.53g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах