Сравнить продукты Ling fish и Sunfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+134.1%
Содержит
больше
Железо
+85.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+99%
Содержит
больше
Медь
+173%
Содержит
больше
Марганец
+2260.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 231
Одинаковое количество вещества Калий - 449
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+134.1%
Содержит
больше
Железо
+85.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+99%
Содержит
больше
Медь
+173%
Содержит
больше
Марганец
+2260.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 231
Одинаковое количество вещества Калий - 449
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+38%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+255.4%
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+38%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+255.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+86.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.87
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Содержит
больше
Другое
+86.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.87
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.35g | 24.87g | |
Жиры | 0.82g | 0.9g | |
Калорийность | 111kcal | 114kcal | |
Кальций | 44mg | 103mg | |
Железо | 0.83mg | 1.54mg | |
Магний | 81mg | 38mg | |
Фосфор | 254mg | 231mg | |
Калий | 486mg | 449mg | |
Натрий | 173mg | 103mg | |
Цинк | 1mg | 1.99mg | |
Медь | 0.141mg | 0.385mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.897mg | |
Селен | 46.8µg | 16.2µg | |
Витамин A | 115IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 17µg | |
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.127mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.231mg | 0.085mg | |
Витамин B3 | 2.801mg | 1.462mg | |
Витамин B5 | 0.369mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.351mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 2.31µg | |
Триптофан | 0.273mg | 0.279mg | |
Треонин | 1.067mg | 1.09mg | |
Изолейцин | 1.122mg | 1.146mg | |
Лейцин | 1.979mg | 2.022mg | |
Лизин | 2.236mg | 2.284mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.736mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.971mg | |
Валин | 1.254mg | 1.281mg | |
Гистидин | 0.717mg | 0.732mg | |
Холестерин | 51mg | 86mg | |
Насыщенные жиры | 0.178g | ||
0.092g | |||
0.047g | |||
0.042g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.15g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.315g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
39%
Итоговая оценка минералов
61%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sunfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.178g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах