Сравнить продукты Ling fish и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+167.7%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Цинк
+88.7%
Содержит
больше
Медь
+171.2%
Содержит
больше
Марганец
+153.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 236
Одинаковое количество вещества Калий - 512
Одинаковое количество вещества Селен - 51.5
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+167.7%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Цинк
+88.7%
Содержит
больше
Медь
+171.2%
Содержит
больше
Марганец
+153.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 236
Одинаковое количество вещества Калий - 512
Одинаковое количество вещества Селен - 51.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+284.6%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+284.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+63.8%
Содержит
больше
Жиры
+472%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Содержит
больше
Другое
+63.8%
Содержит
больше
Жиры
+472%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.35g | 24.49g | |
Жиры | 0.82g | 4.69g | |
Калорийность | 111kcal | 147kcal | |
Кальций | 44mg | 26mg | |
Железо | 0.83mg | 0.31mg | |
Магний | 81mg | 33mg | |
Фосфор | 254mg | 236mg | |
Калий | 486mg | 512mg | |
Натрий | 173mg | 59mg | |
Цинк | 1mg | 0.53mg | |
Медь | 0.141mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.015mg | |
Селен | 46.8µg | 51.5µg | |
Витамин A | 115IU | 69IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 21µg | |
Витамин B1 | 0.127mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.231mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 2.801mg | 3.5mg | |
Витамин B5 | 0.369mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.351mg | 0.3mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.273mg | 0.274mg | |
Треонин | 1.067mg | 1.074mg | |
Изолейцин | 1.122mg | 1.128mg | |
Лейцин | 1.979mg | 1.99mg | |
Лизин | 2.236mg | 2.249mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.725mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.956mg | |
Валин | 1.254mg | 1.262mg | |
Гистидин | 0.717mg | 0.721mg | |
Холестерин | 51mg | 64mg | |
Насыщенные жиры | 0.868g | ||
0.733g | |||
0.172g | |||
0.143g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.332g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.246g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
50%
Итоговая оценка минералов
61%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.868g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах