Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Ling fish
  5. Compare
  6. Ling fish vs. Акула

Сравнить продукты Ling fish и Акула

Сравнить

Инфографика

Ling fish vs Акула infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ling fish
Ling fish
6
:
4
Акула
Акула
Содержит больше Магний +88.4%
Содержит больше Фосфор +30.9%
Содержит больше Калий +213.5%
Содержит больше Цинк +108.3%
Содержит больше Медь +235.7%
Содержит больше Селен +37.6%
Содержит больше Кальций +13.6%
Содержит больше Железо +33.7%
Содержит меньше Натрий -29.5%
Содержит больше Марганец +31.6%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Акула
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 42% 31% 84% 14% 16% 14% 14% 7% 186%
Содержит больше Магний +88.4%
Содержит больше Фосфор +30.9%
Содержит больше Калий +213.5%
Содержит больше Цинк +108.3%
Содержит больше Медь +235.7%
Содержит больше Селен +37.6%
Содержит больше Кальций +13.6%
Содержит больше Железо +33.7%
Содержит меньше Натрий -29.5%
Содержит больше Марганец +31.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ling fish
Ling fish
4
:
4
Акула
Акула
Содержит больше Витамин B1 +76.4%
Содержит больше Витамин B2 +138.1%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин A +56.5%
Содержит больше Витамин B5 +68%
Содержит больше Витамин B9, общий +87.5%
Содержит больше Витамин B12 +86.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.783
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Акула
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 0% 18% 23% 53% 38% 70% 12% 152% 0%
Содержит больше Витамин B1 +76.4%
Содержит больше Витамин B2 +138.1%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин A +56.5%
Содержит больше Витамин B5 +68%
Содержит больше Витамин B9, общий +87.5%
Содержит больше Витамин B12 +86.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.783

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ling fish
Ling fish
2
:
3
Акула
Акула
Содержит больше Белки +30.8%
Содержит больше Вода +22.9%
Содержит больше Жиры +1585.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +13.7%
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Акула
19% 14% 6% 60%
Белки: 18.62 г
Жиры: 13.82 г
Углеводы: 6.39 г
Вода: 60.09 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Белки +30.8%
Содержит больше Вода +22.9%
Содержит больше Жиры +1585.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +13.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ling fish Акула
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ling fish Акула Мнение
0g 6.39g Акула
Белки 24.35g 18.62g Ling fish
Жиры 0.82g 13.82g Акула
Углеводы 0g 6.39g Акула
Калорийность 111kcal 228kcal Акула
Кальций 44mg 50mg Акула
Железо 0.83mg 1.11mg Акула
Магний 81mg 43mg Ling fish
Фосфор 254mg 194mg Ling fish
Калий 486mg 155mg Ling fish
Натрий 173mg 122mg Акула
Цинк 1mg 0.48mg Ling fish
Медь 0.141mg 0.042mg Ling fish
Марганец 0.038mg 0.05mg Акула
Селен 46.8µg 34µg Ling fish
Витамин A 115IU 180IU Акула
Витамин A, RAE 35µg 54µg Акула
Витамин B1 0.127mg 0.072mg Ling fish
Витамин B2 0.231mg 0.097mg Ling fish
Витамин B3 2.801mg 2.783mg Ling fish
Витамин B5 0.369mg 0.62mg Акула
Витамин B6 0.351mg 0.3mg Ling fish
Витамин B9, общий 8µg 15µg Акула
Витамин B12 0.65µg 1.21µg Акула
Триптофан 0.273mg 0.212mg Ling fish
Треонин 1.067mg 0.843mg Ling fish
Изолейцин 1.122mg 0.867mg Ling fish
Лейцин 1.979mg 1.515mg Ling fish
Лизин 2.236mg 1.634mg Ling fish
Метионин 0.721mg 0.541mg Ling fish
Фенилаланин 0.95mg 0.75mg Ling fish
Валин 1.254mg 0.965mg Ling fish
Гистидин 0.717mg 0.538mg Ling fish
Холестерин 51mg 59mg Ling fish
Насыщенные жиры 3.205g Ling fish
0.431g Акула
0.258g Акула
0.089g Акула
Мононенасыщенные жиры 5.935g Акула
Полиненасыщенные жиры 3.701g Акула

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ling fish Акула
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw
Акула
Акула vs Меч-рыба
Меч-рыба
Акула
Акула vs Сардина
Сардина
Акула
Акула vs Тунец
Тунец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Ling fish
31%
Акула
Итоговая оценка минералов
61%
Ling fish
42%
Акула

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.205g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients
  2. Акула - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175143/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.