Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Ling fish
  5. Compare
  6. Ling fish vs. Пикша

Сравнить продукты Ling fish и Пикша

Сравнить

Инфографика

Ling fish vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ling fish
Ling fish
9
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +295.2%
Содержит больше Магний +211.5%
Содержит больше Калий +38.5%
Содержит меньше Натрий -33.7%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Медь +442.3%
Содержит больше Марганец +192.3%
Содержит больше Селен +47.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 278
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Пикша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 8% 19% 120% 31% 35% 11% 9% 2% 173%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +295.2%
Содержит больше Магний +211.5%
Содержит больше Калий +38.5%
Содержит меньше Натрий -33.7%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Медь +442.3%
Содержит больше Марганец +192.3%
Содержит больше Селен +47.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 278

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ling fish
Ling fish
4
:
7
Пикша
Пикша
Содержит больше Витамин A +85.5%
Содержит больше Витамин B1 +452.2%
Содержит больше Витамин B2 +234.8%
Содержит больше Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин B5 +33.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +62.5%
Содержит больше Витамин B12 +227.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.327
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Пикша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 11% 18% 0% 6% 16% 78% 30% 76% 10% 267% 1%
Содержит больше Витамин A +85.5%
Содержит больше Витамин B1 +452.2%
Содержит больше Витамин B2 +234.8%
Содержит больше Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин B5 +33.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +62.5%
Содержит больше Витамин B12 +227.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.327

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ling fish
Ling fish
3
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Белки +21.8%
Содержит больше Жиры +49.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Пикша
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +21.8%
Содержит больше Жиры +49.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ling fish Пикша
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ling fish Пикша Мнение
Белки 24.35g 19.99g Ling fish
Жиры 0.82g 0.55g Ling fish
Калорийность 111kcal 90kcal Ling fish
Кальций 44mg 14mg Ling fish
Железо 0.83mg 0.21mg Ling fish
Магний 81mg 26mg Ling fish
Фосфор 254mg 278mg Пикша
Калий 486mg 351mg Ling fish
Натрий 173mg 261mg Ling fish
Цинк 1mg 0.4mg Ling fish
Медь 0.141mg 0.026mg Ling fish
Марганец 0.038mg 0.013mg Ling fish
Селен 46.8µg 31.7µg Ling fish
Витамин A 115IU 62IU Ling fish
Витамин A, RAE 35µg 21µg Ling fish
Витамин E 0.55mg Пикша
Витамин D 23IU Пикша
Витамин D 0.6µg Пикша
Витамин B1 0.127mg 0.023mg Ling fish
Витамин B2 0.231mg 0.069mg Ling fish
Витамин B3 2.801mg 4.119mg Пикша
Витамин B5 0.369mg 0.494mg Пикша
Витамин B6 0.351mg 0.327mg Ling fish
Витамин B9, общий 8µg 13µg Пикша
Витамин B12 0.65µg 2.13µg Пикша
Витамин K 0.1µg Пикша
Триптофан 0.273mg 0.26mg Ling fish
Треонин 1.067mg 1.015mg Ling fish
Изолейцин 1.122mg 1.067mg Ling fish
Лейцин 1.979mg 1.882mg Ling fish
Лизин 2.236mg 2.126mg Ling fish
Метионин 0.721mg 0.686mg Ling fish
Фенилаланин 0.95mg 0.904mg Ling fish
Валин 1.254mg 1.193mg Ling fish
Гистидин 0.717mg 0.682mg Ling fish
Холестерин 51mg 66mg Ling fish
Транс-жиры 0.005g Ling fish
Насыщенные жиры 0.111g Ling fish
0.109g Пикша
0.051g Пикша
0.006g Пикша
Мононенасыщенные жиры 0.074g Пикша
Полиненасыщенные жиры 0.204g Пикша
0.001g Пикша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ling fish Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Ling fish
43%
Пикша
Итоговая оценка минералов
61%
Ling fish
41%
Пикша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ling fish
Ling fish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.