Сравнить продукты Loquat и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Калий
+47%
Содержит
больше
Марганец
+492%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Калий
+47%
Содержит
больше
Марганец
+492%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
9
Содержит
больше
Витамин A
+579.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+5220%
Содержит
больше
Витамин B1
+357.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+579.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+5220%
Содержит
больше
Витамин B1
+357.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+118.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.75
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+118.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.75
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+264%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+187.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+264%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+187.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.44g | 9.35g | ||
Белки | 0.43g | 0.94g | |
Жиры | 0.2g | 0.12g | |
Углеводы | 12.14g | 11.75g | |
Калорийность | 47kcal | 47kcal | |
Сахар | 9.35g | ||
Клетчатка | 1.7g | 2.4g | |
Кальций | 16mg | 40mg | |
Железо | 0.28mg | 0.1mg | |
Магний | 13mg | 10mg | |
Фосфор | 27mg | 14mg | |
Калий | 266mg | 181mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.07mg | |
Медь | 0.04mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.148mg | 0.025mg | |
Селен | 0.6µg | 0.5µg | |
Витамин A | 1528IU | 225IU | |
Витамин A, RAE | 76µg | 11µg | |
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин C | 1mg | 53.2mg | |
Витамин B1 | 0.019mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.18mg | 0.282mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 30µg | |
Триптофан | 0.005mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.015mg | 0.015mg | |
Изолейцин | 0.015mg | 0.025mg | |
Лейцин | 0.026mg | 0.023mg | |
Лизин | 0.023mg | 0.047mg | |
Метионин | 0.004mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.014mg | 0.031mg | |
Валин | 0.021mg | 0.04mg | |
Гистидин | 0.007mg | 0.018mg | |
Насыщенные жиры | 0.04g | 0.015g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.025g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Loquat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)