Сравнить продукты Lotus seeds и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+109%
Содержит
больше
Калий
+99.1%
Содержит
больше
Марганец
+15.1%
Содержит
больше
Железо
+38.8%
Содержит
больше
Магний
+68.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+381%
Содержит
больше
Медь
+399.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 644
Содержит
больше
Кальций
+109%
Содержит
больше
Калий
+99.1%
Содержит
больше
Марганец
+15.1%
Содержит
больше
Железо
+38.8%
Содержит
больше
Магний
+68.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+381%
Содержит
больше
Медь
+399.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 644
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+373.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+86%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 50
Содержит
больше
Витамин B1
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+373.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+86%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 50
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+88%
Содержит
больше
Вода
+152%
Содержит
больше
Жиры
+1851.8%
Содержит
больше
Другое
+36.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.18
Белки:
15.41 г
Жиры:
1.97 г
Углеводы:
64.47 г
Вода:
14.16 г
Другое:
3.99 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Содержит
больше
Углеводы
+88%
Содержит
больше
Вода
+152%
Содержит
больше
Жиры
+1851.8%
Содержит
больше
Другое
+36.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1149.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2320.5%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.388 г
Полиненасыщенные жиры:
1.166 г
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1149.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2320.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 64.47g | 34.29g |
|
|
| Белки | 15.41g | 16.18g |
|
| Жиры | 1.97g | 38.45g |
|
| Углеводы | 64.47g | 34.29g |
|
| Калорийность | 332kcal | 517kcal |
|
| Кальций | 163mg | 78mg |
|
| Железо | 3.53mg | 4.9mg |
|
| Магний | 210mg | 353mg |
|
| Фосфор | 626mg | 644mg |
|
| Калий | 1368mg | 687mg |
|
| Натрий | 5mg | 3mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 5.05mg |
|
| Медь | 0.35mg | 1.747mg |
|
| Марганец | 2.318mg | 2.014mg |
|
| Витамин A | 50IU | 50IU | |
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин B1 | 0.64mg | 1.163mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.415mg |
|
| Витамин B3 | 1.6mg | 2.284mg |
|
| Витамин B5 | 0.851mg | 4.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.629mg | 1.17mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg | 160µg |
|
| Триптофан | 0.221mg | 0.183mg |
|
| Треонин | 0.747mg | 0.586mg |
|
| Изолейцин | 0.765mg | 0.717mg |
|
| Лейцин | 1.215mg | 1.154mg |
|
| Лизин | 0.985mg | 0.534mg |
|
| Метионин | 0.267mg | 0.284mg |
|
| Фенилаланин | 0.767mg | 0.806mg |
|
| Валин | 0.991mg | 1.025mg |
|
| Гистидин | 0.43mg | 0.452mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 3.682g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.388g | 4.848g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.166g | 28.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
89%
Итоговая оценка минералов
117%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lotus seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.352g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lotus seeds дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах