Сравнить продукты Luncheon meat и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+26%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+22.3%
Содержит
больше
Селен
+201.6%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.036
Содержит
больше
Железо
+26%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+22.3%
Содержит
больше
Селен
+201.6%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.036
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин E
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+308.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.93
Содержит
больше
Витамин B2
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин E
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+308.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.93
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.4%
Содержит
больше
Углеводы
+42.5%
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+14.4%
Содержит
больше
Углеводы
+42.5%
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.6%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0.73g |
|
|
| Белки | 17.5g | 15.3g |
|
| Жиры | 12.77g | 19.87g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0.73g |
|
| Калорийность | 189kcal | 247kcal |
|
| Кальций | 5mg | 11mg |
|
| Железо | 0.97mg | 0.77mg |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Фосфор | 170mg | 139mg |
|
| Калий | 300mg | 281mg |
|
| Натрий | 820mg | 907mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.036mg |
|
| Селен | 38.3µg | 12.7µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 56IU |
|
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 3.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.72mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.27mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.149mg |
|
|
| Треонин | 0.641mg |
|
|
| Изолейцин | 0.663mg |
|
|
| Лейцин | 1.168mg |
|
|
| Лизин | 1.204mg |
|
|
| Метионин | 0.412mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.585mg |
|
|
| Валин | 0.737mg |
|
|
| Гистидин | 0.482mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 6.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 9.732g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 2.107g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
43%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.895g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Luncheon meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна