Сравнить продукты Luncheon meat и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+41.3%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+150.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+211.2%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+41.3%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+150.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+211.2%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.8%
Содержит
больше
Витамин E
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.568
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.282
Содержит
больше
Витамин B1
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.8%
Содержит
больше
Витамин E
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.568
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.282
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+907.1%
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Жиры
+44.2%
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+907.1%
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Жиры
+44.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.6%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
0.681 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0g |
|
|
| Белки | 17.5g | 28.82g |
|
| Жиры | 12.77g | 18.42g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 289kcal |
|
| Кальций | 5mg | 16mg |
|
| Железо | 0.97mg | 2.43mg |
|
| Магний | 18mg | 19mg |
|
| Фосфор | 170mg | 175mg |
|
| Калий | 300mg | 232mg |
|
| Натрий | 820mg | 48mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 6.69mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.01mg |
|
| Селен | 38.3µg | 27.1µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.51mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 4.087mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.568mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.282mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.12µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.181mg |
|
|
| Треонин | 1.101mg |
|
|
| Изолейцин | 1.253mg |
|
|
| Лейцин | 2.192mg |
|
|
| Лизин | 2.328mg |
|
|
| Метионин | 0.717mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.088mg |
|
|
| Валин | 1.367mg |
|
|
| Гистидин | 0.879mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 106mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 7.305g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 7.934g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 0.681g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
43%
Итоговая оценка минералов
54%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 772mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.361g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах