Сравнить продукты Luncheon meat и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+1016.5%
Содержит
больше
Фосфор
+21.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+1176.7%
Содержит
больше
Марганец
+440.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+1016.5%
Содержит
больше
Фосфор
+21.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+1176.7%
Содержит
больше
Марганец
+440.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+945.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+476.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+2568.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+945.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+476.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+2568.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+100.5%
Содержит
больше
Углеводы
+101.9%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+100.5%
Содержит
больше
Углеводы
+101.9%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.04g | 2.1g | ||
Белки | 17.5g | 15.2g | |
Жиры | 12.77g | 25.6g | |
Углеводы | 1.04g | 2.1g | |
Калорийность | 189kcal | 304kcal | |
Кальций | 5mg | 8mg | |
Железо | 0.97mg | 10.83mg | |
Магний | 18mg | 12mg | |
Фосфор | 170mg | 207mg | |
Калий | 300mg | 226mg | |
Натрий | 820mg | 1225mg | |
Цинк | 2.15mg | 3.7mg | |
Медь | 0.03mg | 0.383mg | |
Марганец | 0.037mg | 0.2mg | |
Селен | 38.3µg | 36.5µg | |
Витамин A | 0IU | 17490IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5252µg | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин C | 0mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.212mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 2.227mg | |
Витамин B3 | 5.225mg | 11.768mg | |
Витамин B5 | 0.613mg | 3.536mg | |
Витамин B6 | 0.272mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 104µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 24.55µg | |
Триптофан | 0.206mg | ||
Треонин | 0.651mg | ||
Изолейцин | 0.631mg | ||
Лейцин | 1.331mg | ||
Лизин | 1.178mg | ||
Метионин | 0.342mg | ||
Фенилаланин | 0.716mg | ||
Валин | 0.806mg | ||
Гистидин | 0.393mg | ||
Холестерин | 78mg | 174mg | |
Насыщенные жиры | 3.944g | 8.96g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 12.26g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 3.42g | |
0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
443%
Итоговая оценка минералов
54%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна