Сравнить продукты Luncheon meat и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1016.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1176.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +945.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +476.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2568.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.92µg | 24.55µg | 985% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 2.227mg | 155% |
| Железо | 0.97mg | 10.83mg | 123% |
| Витамин B5 | 0.613mg | 3.536mg | 58% |
| Витамин B3 | 5.225mg | 11.768mg | 41% |
| Медь | 0.03mg | 0.383mg | 39% |
| Холестерин | 78mg | 174mg | 32% |
| Витамин B9 | 0µg | 104µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 3.944g | 8.96g | 23% |
| Жиры | 12.77g | 25.6g | 20% |
| Натрий | 820mg | 1225mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 12.26g | 16% |
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.47mg | 15% |
| Цинк | 2.15mg | 3.7mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 3.42g | 12% |
| Холин | 63.9mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.212mg | 7% |
| Марганец | 0.037mg | 0.2mg | 7% |
| Калорийность | 189kcal | 304kcal | 6% |
| Белки | 17.5g | 15.2g | 5% |
| Фосфор | 170mg | 207mg | 5% |
| Селен | 38.3µg | 36.5µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Калий | 300mg | 226mg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 1.04g | 2.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.04g | 2.1g | N/A |
| Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
463%
Итоговая оценка минералов
54%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна