Сравнить продукты Luncheon meat и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Содержит
больше
Селен
+116.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+128.9%
Содержит
больше
Цинк
+131.6%
Содержит
больше
Медь
+203.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Содержит
больше
Селен
+116.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+128.9%
Содержит
больше
Цинк
+131.6%
Содержит
больше
Медь
+203.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+103.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+103.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+119.4%
Содержит
больше
Углеводы
+188.9%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Жиры
+119.4%
Содержит
больше
Углеводы
+188.9%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+979.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+979.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0.36g |
|
|
| Белки | 17.5g | 21.8g |
|
| Жиры | 12.77g | 5.82g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0.36g |
|
| Калорийность | 189kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 5mg | 10mg |
|
| Железо | 0.97mg | 2.22mg |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Фосфор | 170mg | 175mg |
|
| Калий | 300mg | 210mg |
|
| Натрий | 820mg | 1078mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.027mg |
|
| Селен | 38.3µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.141mg |
|
|
| Треонин | 0.857mg |
|
|
| Изолейцин | 0.976mg |
|
|
| Лейцин | 1.706mg |
|
|
| Лизин | 1.812mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.847mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.684mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 0.145g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
37%
Итоговая оценка минералов
54%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.263g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Luncheon meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах