Сравнить продукты Luncheon meat и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+29%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+130.9%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+174.9%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+116.2%
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+29%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+130.9%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+174.9%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+116.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.908
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.908
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+28100%
Содержит
больше
Белки
+35.4%
Содержит
больше
Жиры
+70.8%
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+28100%
Содержит
больше
Белки
+35.4%
Содержит
больше
Жиры
+70.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0g |
|
|
| Белки | 17.5g | 23.69g |
|
| Жиры | 12.77g | 21.81g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 5mg | 11mg |
|
| Железо | 0.97mg | 2.24mg |
|
| Магний | 18mg | 22mg |
|
| Фосфор | 170mg | 152mg |
|
| Калий | 300mg | 260mg |
|
| Натрий | 820mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.08mg |
|
| Селен | 38.3µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.265mg |
|
|
| Треонин | 1.116mg |
|
|
| Изолейцин | 1.103mg |
|
|
| Лейцин | 2.041mg |
|
|
| Лизин | 2.269mg |
|
|
| Метионин | 0.641mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.95mg |
|
|
| Валин | 1.184mg |
|
|
| Гистидин | 0.888mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 9.684g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 1.027g |
|
| 0.055g | 0.005g |
|
|
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
50%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 766mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах