Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Mahimahi
  5. Compare
  6. Mahimahi vs. Fish sticks

Сравнить продукты Mahimahi и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Mahimahi vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mahimahi
Mahimahi
7
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +72.6%
Содержит больше Магний +52%
Содержит больше Калий +188.1%
Содержит меньше Натрий -71.9%
Содержит больше Цинк +40.5%
Содержит больше Селен +198.1%
Содержит больше Медь +11.3%
Содержит больше Марганец +857.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Mahimahi
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 55% 28% 79% 48% 15% 17% 18% 3% 256%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +72.6%
Содержит больше Магний +52%
Содержит больше Калий +188.1%
Содержит меньше Натрий -71.9%
Содержит больше Цинк +40.5%
Содержит больше Селен +198.1%
Содержит больше Медь +11.3%
Содержит больше Марганец +857.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mahimahi
Mahimahi
4
:
7
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +1055.6%
Содержит больше Витамин B3 +383.7%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +492.3%
Содержит больше Витамин B1 +430.4%
Содержит больше Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +39.1%
Mahimahi
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 0% 6% 20% 140% 52% 107% 5% 87% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +1055.6%
Содержит больше Витамин B3 +383.7%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +492.3%
Содержит больше Витамин B1 +430.4%
Содержит больше Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +39.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mahimahi
Mahimahi
3
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +115.4%
Содержит больше Вода +43.9%
Содержит больше Другое +160%
Содержит больше Жиры +1703.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Mahimahi
24% 71% 4%
Белки: 23.72 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 71.22 г
Другое: 4.16 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +115.4%
Содержит больше Вода +43.9%
Содержит больше Другое +160%
Содержит больше Жиры +1703.3%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mahimahi
Mahimahi
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1960%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3608.1%
Mahimahi
40% 26% 35%
Насыщенные жиры: 0.241 г
Мононенасыщенные жиры: 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: 0.211 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1960%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3608.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mahimahi Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mahimahi Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 23.72g 11.01g Mahimahi
Жиры 0.9g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 109kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Mahimahi
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 19mg 16mg Mahimahi
Железо 1.45mg 0.84mg Mahimahi
Магний 38mg 25mg Mahimahi
Фосфор 183mg 191mg Fish sticks
Калий 533mg 185mg Mahimahi
Натрий 113mg 402mg Mahimahi
Цинк 0.59mg 0.42mg Mahimahi
Медь 0.053mg 0.059mg Fish sticks
Марганец 0.019mg 0.182mg Fish sticks
Селен 46.8µg 15.7µg Mahimahi
Витамин A 208IU 18IU Mahimahi
Витамин A, RAE 62µg 4µg Mahimahi
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.023mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.085mg 0.116mg Fish sticks
Витамин B3 7.429mg 1.536mg Mahimahi
Витамин B5 0.865mg 0.272mg Mahimahi
Витамин B6 0.462mg 0.078mg Mahimahi
Витамин B9, общий 6µg 24µg Fish sticks
Витамин B12 0.69µg 0.96µg Fish sticks
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.266mg 0.122mg Mahimahi
Треонин 1.04mg 0.372mg Mahimahi
Изолейцин 1.093mg 0.429mg Mahimahi
Лейцин 1.928mg 0.852mg Mahimahi
Лизин 2.178mg 0.795mg Mahimahi
Метионин 0.702mg 0.296mg Mahimahi
Фенилаланин 0.926mg 0.47mg Mahimahi
Валин 1.222mg 0.5mg Mahimahi
Гистидин 0.698mg 0.23mg Mahimahi
Холестерин 94mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Mahimahi
Насыщенные жиры 0.241g 3.733g Mahimahi
0.113g 0.088g Mahimahi
0.026g 0.05g Fish sticks
0.012g 0.004g Mahimahi
Мононенасыщенные жиры 0.155g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 0.211g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mahimahi Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Mahimahi
Mahimahi vs Drum fish raw
Drum fish raw
Mahimahi
Mahimahi vs Eel raw
Eel raw
Mahimahi
Mahimahi vs Flatfish raw
Flatfish raw
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Mahimahi
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
52%
Mahimahi
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mahimahi
Mahimahi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mahimahi
Mahimahi содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mahimahi
Mahimahi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.492g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mahimahi
Гликемический индекс продукта Mahimahi ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mahimahi - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171992/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.