Сравнить продукты Maitake mushrooms и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+525%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+1033.3%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Калий
+110.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 78
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.06
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+525%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+1033.3%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Калий
+110.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 78
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+406.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+406.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1800%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Углеводы
+150.2%
Содержит
больше
Другое
+379.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+1800%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Углеводы
+150.2%
Содержит
больше
Другое
+379.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8900%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8900%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.27g | 15.84g |
|
|
| Белки | 1.94g | 2g |
|
| Жиры | 0.19g | 0.01g |
|
| Углеводы | 6.97g | 17.44g |
|
| Калорийность | 31kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 2.07g | 9.6g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.6g |
|
| Кальций | 1mg | 14mg |
|
| Железо | 0.3mg | 3.4mg |
|
| Магний | 10mg | 17mg |
|
| Фосфор | 74mg | 78mg |
|
| Калий | 204mg | 429mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.252mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.059mg | 0.06mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 1123IU | 0IU |
|
| Витамин D | 28.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 6.585mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 13µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Треонин | 0.095mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.08mg |
|
|
| Лизин | 0.09mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.06mg |
|
|
| Валин | 0.1mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
13%
Итоговая оценка минералов
19%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Maitake mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Maitake mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Maitake mushrooms ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Maitake mushrooms дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах