Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+29.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Цинк
+81.9%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+41%
Содержит
больше
Марганец
+53.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 171
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 575
Содержит
больше
Железо
+29.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Цинк
+81.9%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+41%
Содержит
больше
Марганец
+53.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 171
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 575
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+290.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.267
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.323
Содержит
больше
Витамин A
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+290.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.267
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.323
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.4%
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.4%
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.716
Насыщенные жиры:
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
0.355 г
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.716
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+63.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+85%
Содержит
больше
Лактоза
+575%
Содержит
больше
Мальтоза
+78.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+63.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+85%
Содержит
больше
Лактоза
+575%
Содержит
больше
Мальтоза
+78.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.71g | 19.23g |
|
|
| Белки | 12.97g | 10.52g |
|
| Жиры | 11.79g | 10.04g |
|
| Углеводы | 27.81g | 20.43g |
|
| Калорийность | 263kcal | 213kcal |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фруктоза | 2.59g | 1.4g |
|
| Сахар | 6.22g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 167mg | 171mg |
|
| Железо | 2.35mg | 1.81mg |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Фосфор | 140mg | 112mg |
|
| Калий | 200mg | 282mg |
|
| Натрий | 626mg | 575mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.354mg |
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин A | 243IU | 170IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 7.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.223mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 59µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.752mg |
|
|
| Лизин | 0.491mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.431mg |
|
|
| Валин | 0.501mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 27mg |
|
| Транс-жиры | 0.647g | 0.119g |
|
| Насыщенные жиры | 4.435g | 3.554g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.631g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.355g | 1.927g |
|
| 0.048g |
|
||
| 1.665g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.104g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
37%
Итоговая оценка минералов
43%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.881g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах