Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+108%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Содержит
больше
Селен
+196.5%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+64.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+48.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.064
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+108%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Содержит
больше
Селен
+196.5%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+64.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+48.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.064
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110%
Содержит
больше
Витамин B12
+1442.9%
Содержит
больше
Витамин E
+248.7%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+293.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.133
Содержит
больше
Витамин B1
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110%
Содержит
больше
Витамин B12
+1442.9%
Содержит
больше
Витамин E
+248.7%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+293.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.133
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+160.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+32.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.87
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Белки
+160.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+32.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.1%
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+430%
Содержит
больше
Лактоза
+715%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+430%
Содержит
больше
Лактоза
+715%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.99g | 31.71g |
|
|
| Белки | 11.26g | 4.32g |
|
| Жиры | 14.64g | 21.5g |
|
| Углеводы | 26.39g | 34.91g |
|
| Калорийность | 282kcal | 343kcal |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Фруктоза | 1.93g | 0g |
|
| Сахар | 3.67g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 3.2g |
|
| Кальций | 120mg | 63mg |
|
| Железо | 1.56mg | 0.75mg |
|
| Магний | 27mg | 42mg |
|
| Фосфор | 137mg | 198mg |
|
| Калий | 220mg | 362mg |
|
| Натрий | 434mg | 313mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.064mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.187mg |
|
| Селен | 25.5µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 21IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 5µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg | 4.08mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.123mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.08µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 19.3µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.187mg |
|
|
| Лейцин | 0.521mg |
|
|
| Лизин | 0.156mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.229mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.135mg |
|
|
| Холестерин | 32mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.128g | 0.058g |
|
| Насыщенные жиры | 2.833g | 2.173g |
|
| 0.061g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 14.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 5.04g |
|
| 0.007g | 0.011g |
|
|
| 5.106g | 4.343g |
|
|
| 0.024g | 0.032g |
|
|
| 0.614g | 0.617g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
46%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.66g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах