Сравнить продукты McDonald's french fries и Egg McMUFFIN
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Калий
+244.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69.4%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+910.5%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.5%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.235
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Калий
+244.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69.4%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+910.5%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.5%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.235
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+133.9%
Содержит
больше
Витамин C
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+894.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.102
Содержит
больше
Витамин E
+133.9%
Содержит
больше
Витамин C
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+894.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.102
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+60.1%
Содержит
больше
Углеводы
+96.5%
Содержит
больше
Белки
+300%
Содержит
больше
Вода
+43.5%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Содержит
больше
Жиры
+60.1%
Содержит
больше
Углеводы
+96.5%
Содержит
больше
Белки
+300%
Содержит
больше
Вода
+43.5%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+171.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.4%
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+171.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+90.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+90.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.68g | 20.57g |
|
|
| Белки | 3.41g | 13.64g |
|
| Жиры | 15.47g | 9.66g |
|
| Углеводы | 42.58g | 21.67g |
|
| Калорийность | 323kcal | 228kcal |
|
| Крахмал | 38.23g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.43g |
|
| Сахар | 0.21g | 2.13g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.1g |
|
| Кальций | 19mg | 192mg |
|
| Железо | 0.8mg | 2.3mg |
|
| Магний | 37mg | 20mg |
|
| Фосфор | 127mg | 200mg |
|
| Калий | 596mg | 173mg |
|
| Натрий | 189mg | 617mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.114mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.235mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин E | 1.38mg | 0.59mg |
|
| Витамин C | 5.6mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.262mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.368mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 3.102mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.836mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.145mg |
|
| Витамин B9, общий | 79µg |
|
|
| Витамин K | 16µg |
|
|
| Холестерин | 165mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g | 0.109g |
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 3.592g |
|
| 0g | 0.021g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 2.721g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 1.735g |
|
| 0.009g | 0.01g |
|
|
| 4.251g | 1.416g |
|
|
| 0.031g | 0.001g |
|
|
| 0.382g | 0.114g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
31%
Итоговая оценка минералов
28%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.321g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах