Сравнить продукты McDonald's french fries и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Железо - 0.81
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Фосфор - 125
Одинаковое количество вещества Калий - 579
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.124
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.247
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Железо - 0.81
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Фосфор - 125
Одинаковое количество вещества Калий - 579
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.124
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.247
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+19.1%
Содержит
больше
Витамин K
+42.9%
Содержит
больше
Витамин E
+21%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.039
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.004
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.58
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.372
Содержит
больше
Витамин C
+19.1%
Содержит
больше
Витамин K
+42.9%
Содержит
больше
Витамин E
+21%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.039
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.004
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.58
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.372
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 3.43
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.73
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.44
Одинаковое количество вещества Вода - 38.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.85
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Одинаковое количество вещества Белки - 3.43
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.73
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.44
Одинаковое количество вещества Вода - 38.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.336
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.336
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.68g | 37.64g |
|
|
| Белки | 3.41g | 3.43g |
|
| Жиры | 15.47g | 14.73g |
|
| Углеводы | 42.58g | 41.44g |
|
| Калорийность | 323kcal | 312kcal |
|
| Крахмал | 38.23g |
|
|
| Сахар | 0.21g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 3.8g |
|
| Кальций | 19mg | 18mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.81mg |
|
| Магний | 37mg | 35mg |
|
| Фосфор | 127mg | 125mg |
|
| Калий | 596mg | 579mg |
|
| Натрий | 189mg | 210mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.114mg | 0.124mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.247mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.9µg |
|
| Витамин E | 1.38mg | 1.67mg |
|
| Витамин C | 5.6mg | 4.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.372mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg |
|
|
| Витамин K | 16µg | 11.2µg |
|
| Транс-жиры | 0.064g | 0.06g |
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 5.398g |
|
| 0.009g | 0.007g |
|
|
| 4.251g | 4.898g |
|
|
| 0.031g | 0.029g |
|
|
| 0.382g | 0.407g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
27%
Итоговая оценка минералов
28%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах