Сравнить продукты McDonald's french fries и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Калий
+163.7%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+436.8%
Содержит
больше
Железо
+260%
Содержит
больше
Цинк
+462.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Калий
+163.7%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+436.8%
Содержит
больше
Железо
+260%
Содержит
больше
Цинк
+462.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+575.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+575.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+76.7%
Содержит
больше
Белки
+400.9%
Содержит
больше
Вода
+16.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.36
Одинаковое количество вещества Другое - 1.79
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Содержит
больше
Углеводы
+76.7%
Содержит
больше
Белки
+400.9%
Содержит
больше
Вода
+16.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.36
Одинаковое количество вещества Другое - 1.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1143.9%
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Насыщенные жиры:
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1143.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.22
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.22
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.68g | 23.2g | ||
Белки | 3.41g | 17.08g | |
Жиры | 15.47g | 14.36g | |
Углеводы | 42.58g | 24.1g | |
Калорийность | 323kcal | 295kcal | |
Крахмал | 38.23g | ||
Фруктоза | 0g | 2.03g | |
Сахар | 0.21g | 4.15g | |
Клетчатка | 3.9g | 0.9g | |
Кальций | 19mg | 102mg | |
Железо | 0.8mg | 2.88mg | |
Магний | 37mg | 20mg | |
Фосфор | 127mg | 136mg | |
Калий | 596mg | 226mg | |
Натрий | 189mg | 414mg | |
Цинк | 0.51mg | 2.87mg | |
Медь | 0.114mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.249mg | 0.217mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин E | 1.38mg | ||
Витамин C | 5.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.18mg | 0.217mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 3.22mg | 5.365mg | |
Витамин B5 | 0.59mg | 0.31mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.203mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | ||
Витамин B12 | 1.44µg | ||
Витамин K | 16µg | ||
Триптофан | 0.206mg | ||
Треонин | 0.666mg | ||
Изолейцин | 0.716mg | ||
Лейцин | 1.319mg | ||
Лизин | 1.226mg | ||
Метионин | 0.37mg | ||
Фенилаланин | 0.677mg | ||
Валин | 0.823mg | ||
Гистидин | 0.505mg | ||
Холестерин | 47mg | ||
Транс-жиры | 0.064g | 0.814g | |
Насыщенные жиры | 2.271g | 5.096g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 5.495g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 0.38g | |
0.009g | |||
4.251g | |||
0.031g | |||
0.382g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
42%
Итоговая оценка минералов
28%
42%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.825g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах