Сравнить продукты McDonald's french fries и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +436.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +462.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +575.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.36g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1143.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.22g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 323kcal | 295kcal |
|
| Белки | 3.41g | 17.08g |
|
| Жиры | 15.47g | 14.36g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| 38.68g | 23.2g |
|
|
| Углеводы | 42.58g | 24.1g |
|
| Холестерин | 47mg |
|
|
| Магний | 37mg | 20mg |
|
| Кальций | 19mg | 102mg |
|
| Калий | 596mg | 226mg |
|
| Железо | 0.8mg | 2.88mg |
|
| Сахар | 0.21g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 0.9g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 2.87mg |
|
| Крахмал | 38.23g |
|
|
| Фосфор | 127mg | 136mg |
|
| Натрий | 189mg | 414mg |
|
| Витамин E | 1.38mg |
|
|
| Марганец | 0.249mg | 0.217mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg |
|
|
| Витамин K | 16µg |
|
|
| Витамин B9 | 56µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g | 0.814g |
|
| Холин | 39.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 5.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 0.38g |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 2.03g |
|
| 0.382g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
38%
Итоговая оценка минералов
28%
42%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.825g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах