Сравнить продукты McDonald's french fries и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Калий
+189.3%
Содержит
меньше
Натрий
-68.6%
Содержит
больше
Медь
+52%
Содержит
больше
Кальций
+94.7%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Селен
+4400%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 116
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.264
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Калий
+189.3%
Содержит
меньше
Натрий
-68.6%
Содержит
больше
Медь
+52%
Содержит
больше
Кальций
+94.7%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Селен
+4400%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 116
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.264
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+150.9%
Содержит
больше
Витамин C
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+442.9%
Содержит
больше
Витамин K
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+278.4%
Содержит
больше
Витамин E
+150.9%
Содержит
больше
Витамин C
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+442.9%
Содержит
больше
Витамин K
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+278.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+59.5%
Содержит
больше
Белки
+201.8%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Другое
+11.5%
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Содержит
больше
Жиры
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+59.5%
Содержит
больше
Белки
+201.8%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Другое
+11.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+184.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.4%
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+184.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.68g | 25.69g | ||
Белки | 3.41g | 10.29g | |
Жиры | 15.47g | 12.45g | |
Углеводы | 42.58g | 26.69g | |
Калорийность | 323kcal | 257kcal | |
Крахмал | 38.23g | ||
Фруктоза | 0g | 1.47g | |
Сахар | 0.21g | 3.53g | |
Клетчатка | 3.9g | 1g | |
Кальций | 19mg | 37mg | |
Железо | 0.8mg | 1.5mg | |
Магний | 37mg | 25mg | |
Фосфор | 127mg | 116mg | |
Калий | 596mg | 206mg | |
Натрий | 189mg | 602mg | |
Цинк | 0.51mg | 0.49mg | |
Медь | 0.114mg | 0.075mg | |
Марганец | 0.249mg | 0.264mg | |
Селен | 0.4µg | 18µg | |
Витамин A | 0IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 1.38mg | 0.55mg | |
Витамин D | 9IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 5.6mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.18mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 3.22mg | 2.15mg | |
Витамин B5 | 0.59mg | 0.37mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 46µg | ||
Витамин B12 | 0.68µg | ||
Витамин K | 16µg | 13.6µg | |
Холестерин | 35mg | ||
Транс-жиры | 0.064g | 0.08g | |
Насыщенные жиры | 2.271g | 1.949g | |
0g | 0.064g | ||
0g | 0.029g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 2.595g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 6.257g | |
0.009g | 0.005g | ||
4.251g | 5.561g | ||
0.031g | 0.023g | ||
0.382g | 0.489g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
29%
Итоговая оценка минералов
28%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.322g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах