Сравнить продукты McDonald's hamburger и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+323.3%
Содержит
больше
Железо
+1204.5%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+435%
Содержит
больше
Калий
+48.8%
Содержит
больше
Цинк
+1292.9%
Содержит
больше
Медь
+540%
Содержит
больше
Марганец
+215.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Содержит
больше
Кальций
+323.3%
Содержит
больше
Железо
+1204.5%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+435%
Содержит
больше
Калий
+48.8%
Содержит
больше
Цинк
+1292.9%
Содержит
больше
Медь
+540%
Содержит
больше
Марганец
+215.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+1095%
Содержит
больше
Витамин B3
+2105.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+8200%
Содержит
больше
Витамин A
+72.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2333.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+1095%
Содержит
больше
Витамин B3
+2105.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+8200%
Содержит
больше
Витамин A
+72.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2333.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1260%
Содержит
больше
Углеводы
+103.4%
Содержит
больше
Другое
+162.7%
Содержит
больше
Вода
+64.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.91
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+1260%
Содержит
больше
Углеводы
+103.4%
Содержит
больше
Другое
+162.7%
Содержит
больше
Вода
+64.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.6%
Насыщенные жиры:
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
1.42 г
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+24.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+129.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Содержит
больше
Глюкоза
+24.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+129.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.98g | 12.99g |
|
|
| Белки | 12.92g | 0.95g |
|
| Жиры | 10.09g | 9.91g |
|
| Углеводы | 30.28g | 14.89g |
|
| Калорийность | 264kcal | 153kcal |
|
| Фруктоза | 3.3g | 1.44g |
|
| Сахар | 6.03g | 12.19g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.9g |
|
| Кальций | 127mg | 30mg |
|
| Железо | 2.87mg | 0.22mg |
|
| Магний | 21mg | 8mg |
|
| Фосфор | 107mg | 20mg |
|
| Калий | 192mg | 129mg |
|
| Натрий | 494mg | 203mg |
|
| Цинк | 1.95mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.015mg |
|
| Марганец | 0.322mg | 0.102mg |
|
| Селен | 26.2µg |
|
|
| Витамин A | 55IU | 95IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 14.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 4.544mg | 0.206mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.112mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 64µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 70.9µg |
|
|
| Холестерин | 27mg | 4mg |
|
| Транс-жиры | 0.428g | 0.037g |
|
| Насыщенные жиры | 3.504g | 1.599g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.002g | 0.006g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 2.671g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 5.348g |
|
| 0.004g | 0.002g |
|
|
| 1.135g | 4.979g |
|
|
| 0.004g | 0.024g |
|
|
| 0.134g | 0.279g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.011g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
25%
Итоговая оценка минералов
56%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.905g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's hamburger ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's hamburger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах