Сравнить продукты McDonald's hamburger и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.7%
Содержит
больше
Железо
+141.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Содержит
больше
Селен
+184.8%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+66.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Содержит
больше
Кальций
+42.7%
Содержит
больше
Железо
+141.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Содержит
больше
Селен
+184.8%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+66.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+394%
Содержит
больше
Витамин B2
+298.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+236.8%
Содержит
больше
Витамин A
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+12%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+394%
Содержит
больше
Витамин B2
+298.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+236.8%
Содержит
больше
Витамин A
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+12%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Углеводы
+52.5%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Жиры
+25.9%
Содержит
больше
Вода
+28%
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Углеводы
+52.5%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Жиры
+25.9%
Содержит
больше
Вода
+28%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.2%
Насыщенные жиры:
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
1.42 г
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+950%
Содержит
больше
Фруктоза
+1000%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+950%
Содержит
больше
Фруктоза
+1000%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.98g | 15.95g |
|
|
| Белки | 12.92g | 8.86g |
|
| Жиры | 10.09g | 12.7g |
|
| Углеводы | 30.28g | 19.85g |
|
| Калорийность | 264kcal | 226kcal |
|
| Крахмал | 14.78g |
|
|
| Фруктоза | 3.3g | 0.3g |
|
| Сахар | 6.03g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.9g |
|
| Кальций | 127mg | 89mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.19mg |
|
| Магний | 21mg | 32mg |
|
| Фосфор | 107mg | 178mg |
|
| Калий | 192mg | 209mg |
|
| Натрий | 494mg | 397mg |
|
| Цинк | 1.95mg | 1.75mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.322mg | 0.249mg |
|
| Селен | 26.2µg | 9.2µg |
|
| Витамин A | 55IU | 131IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg |
|
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 4.544mg | 1.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 15.3µg |
|
|
| Холестерин | 27mg | 28mg |
|
| Транс-жиры | 0.428g | 0.467g |
|
| Насыщенные жиры | 3.504g | 4.384g |
|
| 0.002g | 0.005g |
|
|
| 0.006g | 0.006g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 3.042g |
|
| 0.004g | 0.004g | ||
| 1.135g | 2.708g |
|
|
| 0.004g | 0.002g |
|
|
| 0.134g | 0.166g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.011g | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
23%
Итоговая оценка минералов
56%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's hamburger ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's hamburger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах