Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Mothbeans
  5. Compare
  6. Mothbeans vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Mothbeans и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Mothbeans vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mothbeans
Mothbeans
8
:
2
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +2142.9%
Содержит больше Магний +1980%
Содержит больше Фосфор +1775%
Содержит больше Калий +2940%
Содержит больше Цинк +43.9%
Содержит больше Медь +234.7%
Содержит больше Марганец +101.1%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Селен +100%
Mothbeans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 118% 75% 65% 27% 2% 17% 55% 69% 16%
Клейкий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 6% 4% 4% 1% 1% 12% 17% 35% 31%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +2142.9%
Содержит больше Магний +1980%
Содержит больше Фосфор +1775%
Содержит больше Калий +2940%
Содержит больше Цинк +43.9%
Содержит больше Медь +234.7%
Содержит больше Марганец +101.1%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Селен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mothbeans
Mothbeans
8
:
2
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B3 +130.3%
Содержит больше Витамин B5 +81.9%
Содержит больше Витамин B6 +257.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +14200%
Mothbeans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 4% 31% 6% 13% 24% 22% 108% 0% 0%
Клейкий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 0% 5% 3% 6% 13% 6% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B3 +130.3%
Содержит больше Витамин B5 +81.9%
Содержит больше Витамин B6 +257.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +14200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mothbeans
Mothbeans
3
:
2
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит больше Белки +286.6%
Содержит больше Жиры +189.5%
Содержит больше Другое +1971.4%
Содержит больше Вода +10.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.09
Mothbeans
8% 21% 69%
Белки: 7.81 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 20.96 г
Вода: 69.23 г
Другое: 1.45 г
Клейкий рис
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше Белки +286.6%
Содержит больше Жиры +189.5%
Содержит больше Другое +1971.4%
Содержит больше Вода +10.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.09

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mothbeans
Mothbeans
1
:
2
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +271%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.1%
Mothbeans
29% 10% 60%
Насыщенные жиры: 0.124 г
Мононенасыщенные жиры: 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: 0.256 г
Клейкий рис
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: 0.069 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +271%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mothbeans Клейкий рис
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mothbeans Клейкий рис Мнение
20.96g 20.09g Mothbeans
Белки 7.81g 2.02g Mothbeans
Жиры 0.55g 0.19g Mothbeans
Углеводы 20.96g 21.09g Клейкий рис
Калорийность 117kcal 97kcal Mothbeans
Сахар 0.05g Mothbeans
Клетчатка 1g Клейкий рис
Кальций 3mg 2mg Mothbeans
Железо 3.14mg 0.14mg Mothbeans
Магний 104mg 5mg Mothbeans
Фосфор 150mg 8mg Mothbeans
Калий 304mg 10mg Mothbeans
Натрий 10mg 5mg Клейкий рис
Цинк 0.59mg 0.41mg Mothbeans
Медь 0.164mg 0.049mg Mothbeans
Марганец 0.527mg 0.262mg Mothbeans
Селен 2.8µg 5.6µg Клейкий рис
Витамин A 10IU 0IU Mothbeans
Витамин A, RAE 1µg 0µg Mothbeans
Витамин E 0.04mg Клейкий рис
Витамин C 1mg 0mg Mothbeans
Витамин B1 0.124mg 0.02mg Mothbeans
Витамин B2 0.023mg 0.013mg Mothbeans
Витамин B3 0.668mg 0.29mg Mothbeans
Витамин B5 0.391mg 0.215mg Mothbeans
Витамин B6 0.093mg 0.026mg Mothbeans
Витамин B9, общий 143µg 1µg Mothbeans
Триптофан 0.05mg 0.023mg Mothbeans
Треонин 0.072mg Клейкий рис
Изолейцин 0.388mg 0.087mg Mothbeans
Лейцин 0.525mg 0.167mg Mothbeans
Лизин 0.425mg 0.073mg Mothbeans
Метионин 0.075mg 0.047mg Mothbeans
Фенилаланин 0.35mg 0.108mg Mothbeans
Валин 0.25mg 0.123mg Mothbeans
Гистидин 0.263mg 0.047mg Mothbeans
Насыщенные жиры 0.124g 0.039g Клейкий рис
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.07g Клейкий рис
Полиненасыщенные жиры 0.256g 0.069g Mothbeans

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mothbeans Клейкий рис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Mothbeans
Mothbeans vs Mung beans
Mung beans
Mothbeans
Mothbeans vs Winged beans raw
Winged beans raw
Mothbeans
Mothbeans vs Yellow beans raw
Yellow beans raw
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Mothbeans
3%
Клейкий рис
Итоговая оценка минералов
44%
Mothbeans
11%
Клейкий рис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mothbeans
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans
Mothbeans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mothbeans
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mothbeans
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mothbeans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172426/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.