Сравнить продукты Mullet fish и Burbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+22.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.7%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+106.5%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Медь
+81.6%
Содержит
больше
Марганец
+3977.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Содержит
больше
Железо
+22.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.7%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+106.5%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Медь
+81.6%
Содержит
больше
Марганец
+3977.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+729.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+408.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+329%
Содержит
больше
Витамин B2
+72%
Содержит
больше
Витамин B12
+268%
Содержит
больше
Витамин A
+729.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+408.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+329%
Содержит
больше
Витамин B2
+72%
Содержит
больше
Витамин B12
+268%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+367.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Одинаковое количество вещества Другое - 0.79
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
Белки:
24.76 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Жиры
+367.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Одинаковое количество вещества Другое - 0.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+712.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
0.917 г
Насыщенные жиры:
0.209 г
Мононенасыщенные жиры:
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
0.381 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+712.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.81g | 24.76g | |
Жиры | 4.86g | 1.04g | |
Калорийность | 150kcal | 115kcal | |
Кальций | 31mg | 64mg | |
Железо | 1.41mg | 1.15mg | |
Магний | 33mg | 41mg | |
Фосфор | 244mg | 256mg | |
Калий | 458mg | 518mg | |
Натрий | 71mg | 124mg | |
Цинк | 0.88mg | 0.97mg | |
Медь | 0.141mg | 0.256mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.897mg | |
Селен | 46.8µg | 16.2µg | |
Витамин A | 141IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 42µg | 5µg | |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.429mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.172mg | |
Витамин B3 | 6.3mg | 1.973mg | |
Витамин B5 | 0.88mg | 0.173mg | |
Витамин B6 | 0.49mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.25µg | 0.92µg | |
Триптофан | 0.278mg | 0.277mg | |
Треонин | 1.088mg | 1.085mg | |
Изолейцин | 1.143mg | 1.141mg | |
Лейцин | 2.016mg | 2.012mg | |
Лизин | 2.278mg | 2.274mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.733mg | |
Фенилаланин | 0.968mg | 0.966mg | |
Валин | 1.278mg | 1.275mg | |
Гистидин | 0.73mg | 0.729mg | |
Холестерин | 63mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 1.431g | 0.209g | |
0.148g | 0.123g | ||
0.18g | 0.09g | ||
0.092g | 0.033g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.382g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.917g | 0.381g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
57%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mullet fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mullet fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.222g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах