Сравнить продукты Mандарин и Loquat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+131.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Железо
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+60.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+279.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04
Содержит
больше
Кальций
+131.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Железо
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+60.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+279.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин C
+2570%
Содержит
больше
Витамин B1
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2570%
Содержит
больше
Витамин B1
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.4%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.14
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Содержит
больше
Белки
+88.4%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.14
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.04
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.04
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.54g | 10.44g | ||
Белки | 0.81g | 0.43g | |
Жиры | 0.31g | 0.2g | |
Углеводы | 13.34g | 12.14g | |
Калорийность | 53kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 2.4g | ||
Сахар | 10.58g | ||
Клетчатка | 1.8g | 1.7g | |
Кальций | 37mg | 16mg | |
Железо | 0.15mg | 0.28mg | |
Магний | 12mg | 13mg | |
Фосфор | 20mg | 27mg | |
Калий | 166mg | 266mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.05mg | |
Медь | 0.042mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.148mg | |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 681IU | 1528IU | |
Витамин A, RAE | 34µg | 76µg | |
Витамин E | 0.2mg | ||
Витамин C | 26.7mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.019mg | |
Витамин B2 | 0.036mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 0.376mg | 0.18mg | |
Витамин B5 | 0.216mg | ||
Витамин B6 | 0.078mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 14µg | |
Триптофан | 0.002mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.016mg | 0.015mg | |
Изолейцин | 0.017mg | 0.015mg | |
Лейцин | 0.028mg | 0.026mg | |
Лизин | 0.032mg | 0.023mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.004mg | |
Фенилаланин | 0.018mg | 0.014mg | |
Валин | 0.021mg | 0.021mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.007mg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.04g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах