Сравнить продукты Mаракуйя и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+416.1%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Фосфор
+750%
Содержит
больше
Калий
+167.7%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Содержит
больше
Железо
+416.1%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Фосфор
+750%
Содержит
больше
Калий
+167.7%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+25340%
Содержит
больше
Витамин B2
+519%
Содержит
больше
Витамин B3
+653.8%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+46%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+25340%
Содержит
больше
Витамин B2
+519%
Содержит
больше
Витамин B3
+653.8%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+46%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+511.1%
Содержит
больше
Жиры
+483.3%
Содержит
больше
Углеводы
+81.7%
Содержит
больше
Другое
+182.1%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+511.1%
Содержит
больше
Жиры
+483.3%
Содержит
больше
Углеводы
+81.7%
Содержит
больше
Другое
+182.1%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+514.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+878.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
0.411 г
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+514.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+878.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 12.67g |
|
|
| Белки | 2.2g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.12g |
|
| Углеводы | 23.38g | 12.87g |
|
| Калорийность | 97kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g |
|
|
| Сахар | 11.2g | 9.98g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 0.2g |
|
| Кальций | 12mg | 13mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.31mg |
|
| Магний | 29mg | 12mg |
|
| Фосфор | 68mg | 8mg |
|
| Калий | 348mg | 130mg |
|
| Натрий | 28mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.504mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 1272IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин C | 30mg | 43.8mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.199mg |
|
| Витамин B5 | 0.056mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин B9, общий | 14µg | 18µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
18%
Итоговая оценка минералов
18%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах