Сравнить продукты Navajo frybread и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Железо
+114.9%
Содержит
больше
Фосфор
+21.8%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+872.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+249.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.299
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Железо
+114.9%
Содержит
больше
Фосфор
+21.8%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+872.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+249.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.299
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+305.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+500.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2340%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.9%
Содержит
больше
Витамин K
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+305.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+500.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2340%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.9%
Содержит
больше
Витамин K
+337.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+117.9%
Содержит
больше
Жиры
+2556.5%
Содержит
больше
Вода
+104.6%
Содержит
больше
Углеводы
+64.1%
Содержит
больше
Другое
+47.6%
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Содержит
больше
Белки
+117.9%
Содержит
больше
Жиры
+2556.5%
Содержит
больше
Вода
+104.6%
Содержит
больше
Углеводы
+64.1%
Содержит
больше
Другое
+47.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8549%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2751.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.037 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8549%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2751.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1487%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+164.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+27650%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1487%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+164.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+27650%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.26g | 75.48g |
|
|
| Белки | 6.69g | 3.07g |
|
| Жиры | 12.22g | 0.46g |
|
| Углеводы | 48.26g | 79.18g |
|
| Калорийность | 330kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 42.85g | 2.7g |
|
| Фруктоза | 0g | 29.68g |
|
| Сахар | 2.03g | 59.19g |
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Кальций | 57mg | 50mg |
|
| Железо | 4.04mg | 1.88mg |
|
| Магний | 18mg | 32mg |
|
| Фосфор | 123mg | 101mg |
|
| Калий | 77mg | 749mg |
|
| Натрий | 329mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 0.297mg | 0.299mg |
|
| Селен | 18.6µg | 0.6µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 2.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 0.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.095mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 122µg | 5µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.037g |
|
| 0.018g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
12%
Итоговая оценка минералов
46%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.563g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах