Сравнить продукты Octopus и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+10.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Медь
+178.8%
Содержит
больше
Марганец
+1793.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 113
Одинаковое количество вещества Железо - 10.06
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.26
Одинаковое количество вещества Селен - 89.6
Содержит
больше
Магний
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+10.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Медь
+178.8%
Содержит
больше
Марганец
+1793.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 113
Одинаковое количество вещества Железо - 10.06
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.26
Одинаковое количество вещества Селен - 89.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+85.2%
Содержит
больше
Витамин C
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.65
Содержит
больше
Витамин A
+85.2%
Содержит
больше
Витамин C
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.65
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+160%
Содержит
больше
Вода
+89.1%
Содержит
больше
Белки
+59.9%
Содержит
больше
Углеводы
+252.7%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+160%
Содержит
больше
Вода
+89.1%
Содержит
больше
Белки
+59.9%
Содержит
больше
Углеводы
+252.7%
Содержит
больше
Другое
+25%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+478.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+937%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+478.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+937%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 15.52g |
|
|
| Белки | 29.82g | 47.68g |
|
| Жиры | 2.08g | 0.8g |
|
| Углеводы | 4.4g | 15.52g |
|
| Калорийность | 164kcal | 275kcal |
|
| Кальций | 106mg | 113mg |
|
| Железо | 9.54mg | 10.06mg |
|
| Магний | 60mg | 172mg |
|
| Фосфор | 279mg | 282mg |
|
| Калий | 630mg | 694mg |
|
| Натрий | 460mg | 412mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 3.26mg |
|
| Медь | 0.739mg | 2.06mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.89mg |
|
| Селен | 89.6µg | 89.6µg | |
| Витамин A | 300IU | 162IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 49µg |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.214mg |
|
| Витамин B3 | 3.78mg | 1.995mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.648mg | 0.65mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 36µg | 18.14µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.334mg | 0.618mg |
|
| Треонин | 1.283mg | 2.136mg |
|
| Изолейцин | 1.298mg | 1.655mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 3.807mg |
|
| Лизин | 2.228mg | 2.93mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 1.205mg |
|
| Фенилаланин | 1.069mg | 1.648mg |
|
| Валин | 1.303mg | 2.075mg |
|
| Гистидин | 0.573mg | 0.977mg |
|
| Холестерин | 96mg | 130mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.453g | 0.062g |
|
| 0.162g | 0.012g |
|
|
| 0.152g | 0.008g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
215%
Итоговая оценка минералов
150%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whelk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Octopus содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна