Сравнить продукты Octopus и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1666.7%
Содержит
больше
Железо
+2020%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+26.3%
Содержит
больше
Цинк
+330.8%
Содержит
больше
Медь
+1506.5%
Содержит
больше
Марганец
+261.5%
Содержит
больше
Селен
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 304
Содержит
больше
Кальций
+1666.7%
Содержит
больше
Железо
+2020%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+26.3%
Содержит
больше
Цинк
+330.8%
Содержит
больше
Медь
+1506.5%
Содержит
больше
Марганец
+261.5%
Содержит
больше
Селен
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 304
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+132.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+2122.2%
Содержит
больше
Витамин E
+100.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.615
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+132.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+2122.2%
Содержит
больше
Витамин E
+100.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.615
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+788.9%
Содержит
больше
Жиры
+281.3%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+788.9%
Содержит
больше
Жиры
+281.3%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+993.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+186.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+993.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+186.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 0g |
|
|
| Белки | 29.82g | 23.45g |
|
| Жиры | 2.08g | 7.93g |
|
| Углеводы | 4.4g | 0g |
|
| Калорийность | 164kcal | 172kcal |
|
| Кальций | 106mg | 6mg |
|
| Железо | 9.54mg | 0.45mg |
|
| Магний | 60mg | 35mg |
|
| Фосфор | 279mg | 304mg |
|
| Калий | 630mg | 499mg |
|
| Натрий | 460mg | 97mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.739mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.013mg |
|
| Селен | 89.6µg | 68.5µg |
|
| Витамин A | 300IU | 129IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 43µg |
|
| Витамин E | 1.2mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0IU | 666IU |
|
| Витамин D | 0µg | 16.6µg |
|
| Витамин C | 8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.089mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 3.78mg | 9.254mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.648mg | 0.615mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 36µg | 1.62µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.334mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.283mg | 1.035mg |
|
| Изолейцин | 1.298mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 1.919mg |
|
| Лизин | 2.228mg | 2.168mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 0.699mg |
|
| Фенилаланин | 1.069mg | 0.922mg |
|
| Валин | 1.303mg | 1.216mg |
|
| Гистидин | 0.573mg | 0.695mg |
|
| Холестерин | 96mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.453g | 1.911g |
|
| 0.162g | 0.772g |
|
|
| 0.152g | 0.127g |
|
|
| 0.012g | 0.168g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 3.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 1.368g |
|
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
95%
Итоговая оценка минералов
150%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меч-рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.458g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах