Сравнить продукты Onion powder и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+37%
Содержит
больше
Кальций
+274.5%
Содержит
больше
Железо
+150.3%
Содержит
больше
Магний
+207.1%
Содержит
больше
Фосфор
+170.2%
Содержит
меньше
Натрий
-64.4%
Содержит
больше
Цинк
+95.1%
Содержит
больше
Медь
+175.8%
Содержит
больше
Марганец
+415.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 13.5
Содержит
больше
Калий
+37%
Содержит
больше
Кальций
+274.5%
Содержит
больше
Железо
+150.3%
Содержит
больше
Магний
+207.1%
Содержит
больше
Фосфор
+170.2%
Содержит
меньше
Натрий
-64.4%
Содержит
больше
Цинк
+95.1%
Содержит
больше
Медь
+175.8%
Содержит
больше
Марганец
+415.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 13.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+2240%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+190.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+555.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.1%
Содержит
больше
Витамин C
+2240%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+190.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+555.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+181.3%
Содержит
больше
Белки
+72.8%
Содержит
больше
Жиры
+3896.2%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+57.7%
Белки:
10.41 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
79.12 г
Вода:
5.39 г
Другое:
4.04 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+181.3%
Содержит
больше
Белки
+72.8%
Содержит
больше
Жиры
+3896.2%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+57.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2861.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9115.8%
Насыщенные жиры:
0.219 г
Мононенасыщенные жиры:
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
0.31 г
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2861.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9115.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+66.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+97.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+475.9%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.87 г
Глюкоза:
0.73 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.36 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+66.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+97.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+475.9%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.92g | 8.63g |
|
|
| Белки | 10.41g | 17.99g |
|
| Жиры | 1.04g | 41.56g |
|
| Углеводы | 79.12g | 28.13g |
|
| Калорийность | 341kcal | 525kcal |
|
| Фруктоза | 1.67g | 0.29g |
|
| Сахар | 6.63g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 15.2g | 19.5g |
|
| Кальций | 384mg | 1438mg |
|
| Железо | 3.9mg | 9.76mg |
|
| Магний | 113mg | 347mg |
|
| Фосфор | 322mg | 870mg |
|
| Калий | 985mg | 719mg |
|
| Натрий | 73mg | 26mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 7.9mg |
|
| Медь | 0.59mg | 1.627mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 6.707mg |
|
| Селен | 14.3µg | 13.5µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 1.77mg |
|
| Витамин C | 23.4mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.457mg | 0.854mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 0.321mg | 0.896mg |
|
| Витамин B5 | 0.732mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.718mg | 0.247mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 82µg |
|
| Витамин K | 4.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.06mg | 0.184mg |
|
| Треонин | 0.14mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 0.14mg | 0.819mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 1.321mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.952mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.502mg |
|
| Фенилаланин | 0.28mg | 0.758mg |
|
| Валин | 0.17mg | 1.095mg |
|
| Гистидин | 0.16mg | 0.471mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.219g | 4.517g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 5.982g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.31g | 28.569g |
|
| 0.015g | 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
36%
Итоговая оценка минералов
113%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion powder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.298g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion powder ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion powder дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах